Ceviche Péruvien

Ceviche Péruvien

Temps en cuisine
15 min
À table dans
40 min
#créatif
#healthy

Plat emblématique du Pérou,dégustez le frais et délicat Ceviche ! Le cabillaud parfumé de coriandre et relevé de piment est cuit par le jus de citron. Servez avec les patates douces et maïs rôtis traditionnels.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Cabillaud de la poissonnerie Hennequin
    560 g
  • Patate douce
    600 g
  • Maïs BIO
    200 g
  • Oignon rouge
    150 g
  • Citron vert
    2 pièces
  • Piment ancho de chez Oranessence
    6 g
  • Coriandre fraîche
    8 tiges

Dans votre placard :

  • Huile d'olive
    2 traits
  • Poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Économe
  • Couteau
  • Planche à découper
  • Bol
  • Passoire
  • Presse-agrume

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Un tour au four

    Préchauffez votre four à 200°C en chaleur tournante* Égouttez le maïs et versez-le dans un plat Épluchez la patate douce, coupez-la en gros cubes Disposez-les également dans le plat, salez et poivrez Versez un filet* d'huile d'olive, mélangez le tout et enfournez pour 40 min
  • 2.

    Découpes rapides

    Coupez délicatement le poisson en cubes de 2 cm Disposez-les dans un bol Rincez la coriandre et ciselez-la* grossièrement Laissez les tiges, tout le goût est concentré dedans !

    Comment ciseler les fines herbes facilement ?

  • 3.

    Marinade express

    Coupez le citron vert en 2 et pressez le jus sur le poisson Salez, poivrez et parsemez de piment ancho à votre goût Ajoutez la coriandre et mélangez l'ensemble Le citron va cuire le poisson
  • 4.

    Petit bain

    Épluchez l'oignon rouge, coupez-le en 2 puis émincez-le très finement Disposez-le dans un bol d'eau glacée jusqu'au service Cela adoucira son goût
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 5.

    Service chaud, mais frais

    Une fois la patate douce cuite et fondante, servez-la avec le poisson Parsemez d'oignon rouge et dégustez sans tarder

* Do you speak cuisine ?

  • Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
  • Ciseler : tailler en petits morceaux ou en lanières
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe

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