Crêpes de Riz Vapeur, Champignons & Salade Croquante

Crêpes de Riz Vapeur,
Champignons & Salade Croquante

Temps en cuisine
20 min
À table dans
30 min
#végé
#Asiatique
#-20min
#créatif
#Mama Ly
#Envie d'Asie
#<600 kcal

Plongez dans l'ambiance du Nouvel An Lunaire avec cette recette revisitée par Mama Ly. Des crêpes de riz vapeur, garnies de champignons sautés, à déguster avec une sauce sucrée salée. Un plat qui symbolise l'élan vers l'avant pour une année de succès !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • shiitaké
    400 g
  • galette de riz
    12 feuilles
  • champignons de Paris
    200 g
  • cébette
    2 pièces
  • sauce soja salée BIO
    60 g
  • chou chinois
    400 g
  • huile de sésame
    15 g
  • nuoc mâm veggie
    30 g
  • graines de sésame
    10 g
  • gingembre frais
    10 g

Dans votre placard :

  • sel
    2 pincées
  • huile neutre
    1 c.s.
  • sucre
    25 g
  • eau
    150 g

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Saladier
  • Râpe fine

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Garniture

    Épluchez et râpez le gingembre.

    Émincez* la cébette en séparant le vert du blanc.

    Émincez finement le chou chinois, les champignons de Paris, et les champignons shiitakés.

  • 2.

    Et que ça saute !

    Chauffez une poêle avec l’huile neutre*. Ajoutez le gingembre râpé et faites dorer légèrement.

    Ajoutez les champignons dans la poêle avec le sel, la sauce nuoc mâm veggie (cf. quantités), et le blanc de la cébette.

    Faites sauter* pendant 5 min, jusqu’à coloration des champignons.

  • 3.

    Crêpes party

    Travaillez les crêpes une par une.

    Trempez une galette de riz dans de l’eau chaude pour la ramollir et déposez-la sur une planche.

    Disposez 2 càs* de farce sur toute la longueur de chaque galette, puis roulez délicatement.

    Badigeonner les crêpes sur les 2 faces avec un peu d’huile de sésame.

  • 4.

    Bain de vapeur

    Vous pouvez manger les crêpes froides si vous le souhaitez.

    Disposez-les sur une feuille de papier cuisson et placez le tout dans une passoire en métal.

    Ou dans un cuiseur vapeur si vous en avez-un.

    Placez la passoire sur une casserole d'eau frémissante*, couvrez et laissez cuire 5 min.

    Comment éplucher et tailler le gingembre ?

    Comment préparer la cébette ?

  • 5.

    Chaud devant

    Préparez la sauce en mélangeant l’eau chaude, le sucre (cf. quantités), la sauce soja, et le reste d’huile de sésame qui a servi à badigeonner.

    Vous pouvez aussi torréfier* vos graines de sésame et leur donner un petit goût toasté.

    Comment torréfier les graines et les noix ?

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 6.

    Chaud devant

    Dressez les crêpes sur un lit de chou chinois.

    Nappez avec la sauce, et garnissez du vert de la cébette et de graines de sésame.

* Do you speak cuisine ?

  • Càs : cuillère à soupe rase
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Frémir : chauffer un liquide à la limite de l’ébullition
  • Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)
  • Sauter : Cuire dans une poêle bien chaude avec un corps gras pour colorer les aliments, tout en les gardant croquants
  • Torréfier : exposer un ingrédient à une forte chaleur jusqu’à ce qu’il grille

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion