Échine de Porc et Champignons Caramélisés

Échine de Porc

Temps en cuisine
30 min
À table dans
30 min
#sans lactose
#Asiatique
#porc
#créatif
#Kids friendly

Saveurs japonisantes au menu : une belle échine de porc grillée à savourer avec des champignons laqués dans une sauce sucrée-salée. Sans oublier le riz japonais pour accompagner, et saucer !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • échine de porc
    2 pièces
  • champignons de paris
    400 g
  • riz japonais
    300 g
  • cébette
    1 pièce
  • sauce soja sucrée
    100 g
  • sauce soja salée
    1 pièce
  • mirin
    20 g
  • ail
    2 pièces

Dans votre placard :

  • eau
    100 ml
  • Huile d'olive
    2 traits
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Casserole avec couvercle
  • Passoire fine
  • Bol
  • Poêle

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    C'est parti

    Mettez le riz dans une casserole, remplissez d'eau froide, mélangez et égouttez.
    Répétez cette opération 3 fois.Remettez le riz dans la casserole et versez d'eau (250 ml pour 2, 500 ml pour 4).
    Placez la casserole sur feu vif* jusqu'à ébullition puis baissez sur feu très doux*, couvrez et laissez cuire 15 min.
  • 2.

    Découpes rapides

    Épluchez puis hachez* l'ail.
    Ôtez le bout terreux des champignons, coupez-les en 2 s'ils sont grands.
    Si besoin, ôtez la 1ʳᵉ peau de la cébette puis émincez-la* (cf. quantité).

    Comment préparer la cébette ?

    Préparation de l'ail

  • 3.

    Sauce

    Versez la sauce soja sucrée, le mirin, la sauce soja salée (cf. quantité) et l'ail dans un bol.
    Mélangez bien.

  • 4.

    À la poêle

    Chauffez une poêle à feu vif avec un trait* d'huile d'olive.
    Faites-y revenir* les champignons 5 min en remuant bien.
    Versez la sauce dans la poêle avec l'eau (cf. quantité) et faites mijoter* le tout pendant 15 min à feu doux.Les champignons doivent être fondants et la sauce sirupeuse.

  • 5.

    Aller retour

    Chauffez une poêle à feu moyen avec un filet d'huile d'olive.
    Faites-y cuire les échines de porc 3 à 4 min par face, salez et poivrez.Elles doivent être bien cuites à cœur*.

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 6.

    Bon appétit !

    Servez le riz avec la viande tranchée et les champignons caramélisés.

    Parsemez le tout de cébette !

* Do you speak cuisine ?

  • À cœur : à l'inverse d'une cuisson saignante ou rosée, l'ensemble du morceau est bien cuit jusqu'au centre
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Feu doux : puissance de chaleur faible
  • Feu vif : puissance de chaleur très forte
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Hacher : couper en tout petits morceaux
  • Mijoter : cuire lentement à tout petit feu
  • Revenir : faire cuire un aliment, en le remuant dans un corps gras, jusqu’à ce qu’il soit bien doré

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion