Gratin de Légumes
au Quinoa et à la Mozzarella
Compatible TM5 / TM6
Ingrédients
- mozzarella250 g
- quinoa blond150 g
- poivron150 g
- aubergine250 g
- courgette300 g
- herbes de Provence1 c.c.
Dans votre placard :
- Eau1000 ml
- Sel & poivre2 pincées
- Huile d'olive2 traits
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Four & plat adapté
- Thermomix
Le Commis-Score de la recette
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette
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Préparation de la recette
- 1.
Mise en place
Couper les courgettes en rondelles.
Couper l'aubergine en morceaux.
Tailler le poivron en lanières.
Couper la mozzarella en tranches.
La prochaine fois
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Préparation
Mettre l’eau dans le bol. Insérer le panier cuisson et y mettre le quinoa. Mettre en place le Varoma et y mettre les courgettes, les aubergines et le poivron, puis cuire à la vapeur 20 min/Varoma/vitesse 1. Peu avant la fin du temps de cuisson, préchauffer le four à 180 °C (Th. 6).
Retirer le Varoma et le panier cuisson. Égoutter le quinoa, puis l’étaler dans un plat à gratin. Répartir harmonieusement les légumes sur le quinoa, saler et poivrer, puis les arroser d'un filet d'huile d'olive. Recouvrir de mozzarella et saupoudrer d'herbes de Provence. Enfourner et cuire 25 minutes à 180 °C. Servir bien chaud.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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