Gratin de Millet, Champignons & Poireaux

Gratin de Millet, Champignons & Poireaux

Temps en cuisine
25 min
À table dans
45 min
#végé
#efficace
#Recette légume
#sans gluten

Cet onctueux gratin de millet, poireau et champignons est twisté par une touche délicate de curry et de crème liquide pour davantage de gourmandise. Gratiné au comté, vous n'allez en faire qu'une bouchée !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Millet
    300 g
  • Poireau
    2 pièces
  • Champignons de Paris
    250 g
  • Comté râpé
    120 g
  • Curry
    4 c.c.
  • Crème de soja
    200 ml

Dans votre placard :

  • Beurre
    2 noix
  • Eau
    600 ml
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Casserole avec couvercle
  • Poêle

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Millet

    Faites bouillir l'eau (cf quantité) dans une casserole. Plongez le millet dans l'eau bouillante puis baissez sur feu très doux et laissez cuire 20 min à couvert*. Le millet doit absorber toute l'eau.
  • 2.

    Mise en route

    Ôtez le pied des champignons puis coupez-les en 4. Coupez l'extrémité du poireau et taillez-le en 2 dans la longueur puis, émincez-le*. Rincez-le bien entre les feuilles.
  • 3.

    Échauffement

    Préchauffez le four à 180°C en chaleur traditionnelle*. Chauffez une poêle à feu moyen avec une noix* de beurre. Faites-y suer* le poireau 5 min en remuant.
  • 4.

    Touche curry

    Ajoutez ensuite les champignons et poursuivez la cuisson 5 min de plus. Salez, poivrez puis versez la crème (cf quantité) et le curry dans la poêle.
  • 5.

    Montage final

    Versez le millet au fond d'un plat à gratin puis recouvrez des légumes à la crème. Parsemez de Comté râpé. Enfournez pour 15 min dans le four chaud.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 6.

    Chaud devant !

    Une fois le gratin bien doré, dégustez chaud à la sortie du four.

* Do you speak cuisine ?

  • À couvert : cuire sous un couvercle
  • Chaleur traditionnelle : on l’appelle aussi « chaleur statique ». Ce mode de cuisson est parfait pour les quiches et les tartes
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Noix de beurre : environ 15 g de beurre
  • Suer : cuire un légume taillé dans un corps gras, sans coloration, pour évaporer son eau

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion