Hash Patate Douce

Hash Patate Douce

Temps en cuisine
20 min
À table dans
35 min
#porc
#gourmand
#efficace
#-20min
#Recette légume
#<600 kcal
#sans gluten
#sans lactose
4,3/5
(62 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Fondant et terriblement gourmand avec la chair à saucisse et les patates douces parfumées aux épices fumées qui se mêlent à l'œuf au jaune coulant. Servez le hash dans une grande poêle pour le partager !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Patate douce
    2 pièces
  • Œuf
    4 pièces
  • Chair à saucisse
    500 g
  • Pulpe de tomate
    200 ml
  • Cébette
    2 pièces
  • Paprika fumé
    4 c.c.

Dans votre placard :

  • Huile d'olive
    2 traits
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Économe
  • Planche à découper
  • Sauteuse ou poêle
  • Spatule
  • Couvercle

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

En savoir plus sur le Commis-Score

Préparation de la recette

  • 1.

    Quelques découpes

    Épluchez et coupez la patate douce en cubes. Si besoin, ôtez la 1ère peau de la cébette puis émincez-la*.
  • 2.

    Action puis temps libre !

    Chauffez une sauteuse* à feu moyen avec un filet* d'huile d'olive. Faites dorer la patate douce 3 min. Salez, poivrez, puis baissez à feu doux*, couvrez et laissez cuire 15 min. Remuez de temps à autre pour que ça n'accroche pas.
  • 3.

    Un peu d'épices

    Au bout de 15 min, Ajoutez la chair à saucisse et le paprika fumé et laissez cuire 4 à 5 min en remuant. Remuez délicatement pour ne pas réduire les patates douces en purée.
  • 4.

    Un peu de rouge

    Versez la pulpe de tomate (cf quantité) et laissez mijoter* 5 min. Ajoutez quelques cuillères à soupe d'eau pour obtenir la consistance que vous souhaitez.
  • 5.

    Pochage

    Formez 2 petits puits et cassez-y les œufs. Couvrez le tout et laissez cuire 2 à 3 min. Le blanc doit être cuit et le jaune encore coulant.
  • La prochaine fois

    Recevez nos paniers recettes
    Livraison partout en France
    Les Commis
  • 6.

    Sans attendre

    Servez le tout bien chaud parsemé de cébette fraîche !

* Do you speak cuisine ?

  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Feu doux : puissance de chaleur faible
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Mijoter : cuire lentement à tout petit feu
  • Sauteuse : sorte de poêle à bords hauts

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion