Une recette

Cette recette fait partie des paniers recette envoyés aux abonnés des Commis

+ 4.5/5 sur Google

Taboulé de Quinoa, Halloumi Grillé, Concombre & Citron

Temps en cuisine
30 min
À table dans
30 min
#nutrition
#végé
#sans gluten
4,3/5
(89 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Un halloumi fondant et moelleux accompagné d'un taboulé de saison à base de quinoa. Les tomates cerise, accompagnées de radis et concombre croquants, avec une vinaigrette acidulée, apporteront fraîcheur et bonheur !

NOUVEAU

Le panier recettes
adopté par 40 000 familles

4.5/5 sur plus de 700 avis Google
  1. Des ingrédients 100% frais
    Produits français, issu de producteurs locaux, et BIO.
  2. Cuisinez en -20min
    Fiches recettes ultra-claires et astuces de pro.
  3. Toute la famille se régale !
    Recettes adaptées au quotidien, selon vos envies !
Prix / assiette : NaN €NaN €
Je cuisine pour :

Recevez les ingrédients
chez vous avec Les Commis

  • Halloumi
    2 pièces
  • Quinoa blond d'Anjou
    200 g
  • Ail
    1 pièce
  • Tomates cerises
    200 g
  • Oignon rouge
    1 pièce
  • Concombre
    2 pièces
  • Persil frais
    6 tiges
  • Radis rond rouge
    1 botte
  • Raisins secs
    40 g
  • Citron jaune
    1 pièce

Dans votre placard

  • Huile d'olive
    8 c.s.
  • Vinaigre de cidre
    4 c.s.
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles

Couteau, Planche à découper, Casserole, Poêle, Saladier, Bol, Passoire fine, Économe, Râpe fine, Papier absorbant

Recevez chez vous chaque semaine les meilleurs ingrédients français et bio.

Prix / assiette : NaN €NaN €

Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Faites bouillir une casserole d'eau salée pour cuire le quinoa.

    Dans un saladier, épluchez et ciselez* finement l'oignon rouge (cf. quantité).

    Râpez l'ail dans un petit bol (cf. quantité).

    Ciselez finement le persil avec ses tiges (cf. quantité).

    Coupez les radis en fines rondelles.

    Comment ciseler les fines herbes facilement ?

    Comment ciseler un oignon ?

  • 2.

    Tak, tak, tak

    Plongez le quinoa dans l'eau bouillante pendant 15 min.

    Épluchez le concombre, coupez-le en 4 dans la longueur puis émincez-le*.

    Coupez les tomates cerises en 2.

  • 3.

    Vinaigrette acidulée

    Dans le bol de l'ail, zestez* le citron à l'aide d'une râpe fine puis pressez-le. Ajoutez l'huile d'olive (cf. quantité), salez, poivrez et réservez. Goûtez et, si nécessaire, ajoutez quelques cuillères de vinaigre de cidre pour donner plus d'acidité.

  • C'est le panier recette préféré des Français
    qui aiment cuisiner sain et en 20 min

    Prix / assiette : NaN €NaN €
    Livraison rapide
    Partout en France
    Label ultra exigeant
    B-Corp
  • 4.

    Jolies tranches

    Coupez l'halloumi en tranches et disposez-le sur du papier absorbant. Il doit être bien sec.Goûtez puis égouttez le quinoa.

    Rincez-le sous l'eau pour le refroidir et égouttez-le bien de nouveau.

  • 5.

    Halloumi doré

    Chauffez une poêle à feu vif* avec un filet* d'huile d'olive.

    Faites-y cuire l'halloumi 2 à 3 min par face, jusqu'à ce qu'il soit bien doré et fondant.N'ajoutez pas de sel !

  • 6.

    Taboulé frais !

    Dans le saladier, mélangez le quinoa, la vinaigrette citron-ail, les raisins secs et les légumes.

    Servez le taboulé dans des assiettes avec l'halloumi grillé.

    Dégustez sans attendre.Cette recette est encore meilleure servie bien fraîche.

Plus besoin de faire les courses,
tous les ingrédients sont dans votre panier

Découvrez une nouvelle façon de cuisiner :
simple, variée et sans stress.
Prix / assiette : NaN €NaN €

* Do you speak cuisine ?

  • Ciseler : tailler en petits morceaux ou en lanières
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Feu vif : puissance de chaleur très forte
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Zester : prélever l'écorce d'un agrume avec une râpe fine, un économe ou un zesteur

Nos tutos vidéos

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion

Bien manger,
c’est mieux cuisiner.

Nos recettes sont conçues pour être équilibrées, variées et vraiment bonnes. C’est mesuré par le Commis-Score.

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts

Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider à identifier rapidement les principaux alliés nutrition présents dans votre assiette

En savoir plus sur le Commis-Score
+ 4.5/5 avis - Noté Excellent sur

Vous avez aimé cette recette ?

Recevez chaque semaine des recettes comme celle-ci avec les ingrédients livrés chez vous.

Prix / assiette : NaN €NaN €
Livraison rapide
Partout en France
Label ultra exigeant
B-Corp

Et si, vous ne vous occupiez
plus de rien ?

Chaque semaine, on vous propose de super recettes, on vous livre les ingrédients et vous n'avez plus qu'à cuisiner (20 minutes maximum) !
Déjà 100 000 à cuisiner avec Les Commis
+ 4.5/5 avis - Noté Excellent sur