Taboulé de Quinoa, Halloumi Grillé, Concombre & Citron
Un halloumi fondant et moelleux accompagné d'un taboulé de saison à base de quinoa. Les tomates cerise, accompagnées de radis et concombre croquants, avec une vinaigrette acidulée, apporteront fraîcheur et bonheur !
Ingrédients
- Halloumi2 pièces
- Quinoa blond d'Anjou200 g
- Ail1 pièce
- Tomates cerises200 g
- Oignon rouge1 pièce
- Concombre2 pièces
- Persil frais6 tiges
- Radis rond rouge1 botte
- Raisins secs40 g
- Citron jaune1 pièce
Dans votre placard :
- Huile d'olive8 c.s.
- Vinaigre de cidre4 c.s.
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Casserole
- Poêle
- Saladier
- Bol
- Passoire fine
- Économe
- Râpe fine
- Papier absorbant
Le Commis-Score de la recette
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Préparation de la recette
- 1.
Mise en place
Faites bouillir une casserole d'eau salée pour cuire le quinoa.
Dans un saladier, épluchez et ciselez* finement l'oignon rouge (cf. quantité).
Râpez l'ail dans un petit bol (cf. quantité).
Ciselez finement le persil avec ses tiges (cf. quantité).
Coupez les radis en fines rondelles.
arrow_right_altComment ciseler les fines herbes facilement ?
arrow_right_altComment ciseler un oignon ?
- 2.
Tak, tak, tak
Plongez le quinoa dans l'eau bouillante pendant 15 min.
Épluchez le concombre, coupez-le en 4 dans la longueur puis émincez-le*.
Coupez les tomates cerises en 2.
- 3.
Vinaigrette acidulée
Dans le bol de l'ail, zestez* le citron à l'aide d'une râpe fine puis pressez-le. Ajoutez l'huile d'olive (cf. quantité), salez, poivrez et réservez. Goûtez et, si nécessaire, ajoutez quelques cuillères de vinaigre de cidre pour donner plus d'acidité.
- 4.
Jolies tranches
Coupez l'halloumi en tranches et disposez-le sur du papier absorbant. Il doit être bien sec.Goûtez puis égouttez le quinoa.
Rincez-le sous l'eau pour le refroidir et égouttez-le bien de nouveau.
- 5.
Halloumi doré
Chauffez une poêle à feu vif* avec un filet* d'huile d'olive.
Faites-y cuire l'halloumi 2 à 3 min par face, jusqu'à ce qu'il soit bien doré et fondant.N'ajoutez pas de sel !
La prochaine fois
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Taboulé frais !
Dans le saladier, mélangez le quinoa, la vinaigrette citron-ail, les raisins secs et les légumes.
Servez le taboulé dans des assiettes avec l'halloumi grillé.
Dégustez sans attendre.Cette recette est encore meilleure servie bien fraîche.
* Do you speak cuisine ?
- Ciseler : tailler en petits morceaux ou en lanières
- Émincer : couper en tranches très fines
- Feu vif : puissance de chaleur très forte
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
- Zester : prélever l'écorce d'un agrume avec une râpe fine, un économe ou un zesteur
Nos tutos vidéos
- Comment ciseler les fines herbes facilement ?
- Comment ciseler un oignon ?
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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