Moussaka Grecque
au Bœuf Aubrac
Le grand classique grec, familial et gourmand. Du bœuf haché pur Aubrac, mijoté à la sauce tomate et au paprika fumé, des aubergines fondantes et une onctueuse couche de béchamel gratinée. Vous allez vous régaler !
Ingrédients
- bœuf haché500 g
- aubergine600 g
- lait400 ml
- coulis de tomate400 g
- concentré de tomate70 g
- farine de blé100 g
- oignon jaune1 pièce
- paprika fumé2 c.c.
- ail2 pièces
Dans votre placard :
- beurre salé100 g
- Huile d'olive2 traits
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Planche à découper
- Couteau
- Fouet
- Casserole
- Sauteuse ou poêle
- Four & plaque adaptée
- Papier cuisson
- Plat à four
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nutrition présents dans votre assiette
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Préparation de la recette
- 1.
Pour commencer
Préchauffez le four à 200°C en chaleur tournante*.
Coupez l'aubergine en lamelles d'environ 1 cm d'épaisseur.
Disposez l'aubergine sur une plaque couverte de papier cuisson.
Badigeonnez-la* généreusement d'huile d'olive, salez et poivrez.
Enfournez pour 20 min.
- 2.
À la poêle
Épluchez puis hachez* l'ail et l'oignon (cf. quantité).
Chauffez une sauteuse* à feu moyen avec un filet* d'huile d'olive.
Faites-y suer* l'oignon pendant 2 min. Jusqu'à ce qu'il soit translucide.
Ajoutez le bœuf haché et l'ail.
Laissez cuire 3 min en remuant.
- 3.
Touche de rouge
Ajoutez le concentré de tomate (cf. quantité), puis laissez cuire 2 min en remuant.
Versez le paprika fumé, le coulis de tomate et l'eau (100 ml pour 2, 200 ml pour 4).
Salez, poivrez et laissez cuire 10 min à feu doux* et à couvert*. Vous pouvez ajouter une càc* de sucre pour adoucir l'acidité de la tomate.
- 4.
Roux
Dans une casserole à feu moyen, faites fondre le beurre.
Une fois le beurre fondu, ajoutez la farine d'une traite, remuez vigoureusement avec un fouet pendant 2 min pour colorer le mélange. Vous réalisez un roux*.
- 5.
Béchamel
Versez le lait (cf quantités) et l'eau (400 ml pour 2, 800 ml pour 4) tout en remuant avec un fouet jusqu'à ébullition, salez et poivrez. La béchamel va épaissir et prendre une consistance onctueuse.
Sortez les aubergines du four.
Étalez un peu de bœuf à la tomate au fond d'un plat à four.
La prochaine fois
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Miam
Disposez une couche d'aubergine par-dessus et recouvrez avec du bœuf à la tomate. Répétez l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients.
Versez la béchamel par-dessus et enfournez pour 15 min jusqu'à ce que le plat gratine.
Servez chaud et régalez-vous !
* Do you speak cuisine ?
- À couvert : cuire sous un couvercle
- Badigeonner : couvrir d’une préparation liquide à l’aide d’un pinceau ou des doigts
- Càc : Cuillère à café rase
- Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
- Feu doux : puissance de chaleur faible
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
- Hacher : couper en tout petits morceaux
- Roux : mélange cuit de beurre et farine servant de base à de nombreuses sauces
- Sauteuse : sorte de poêle à bords hauts
- Suer : cuire un légume taillé dans un corps gras, sans coloration, pour évaporer son eau
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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