Pavé de Bœuf,
Patates Douces et Sauce Niora

Name: Pavé de Bœuf, Patates Douces et Sauce Niora
Prep time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 480 g Pavé de bœuf; 900 g Patate douce; 200 ml Crème liquide; 2 c.s. Piment niora; 1 pièce Cébette; 100 ml Eau; 2 traits Huile d'olive; 2 pincées Sel & poivre

Temps en cuisine

20 min

À table dans

45 min

#gourmand

#-20min

#viande

#sans gluten

#Kids friendly

#<600 kcal

4,6/5

(193 notes)

Testée et approuvée
par nos abonnés

Un tendre pavé de bœuf d'Aveyron cuit selon vos goûts, servi avec de délicieuses frites de patates douces françaises rôties. La sauce maison crémeuse au piment niora et la cébette apportent la fraîcheur !

Je cuisine pour :

Les ingrédients

Pavé de bœuf
480 g
Patate douce
900 g
Crème liquide
200 ml
Piment niora
2 c.s.
Cébette
1 pièce

Dans votre placard

Eau
100 ml
Huile d'olive
2 traits
Sel & poivre
2 pincées

Les ustensiles

Couteau, Planche à découper, Four & plaque adaptée, Papier cuisson, Poêle, Fouet, Assiette

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Préparation de la recette

1.
Pour commencer
Préchauffez le four à 180°C en chaleur traditionnelle*.
Coupez la patate douce en gros quartiers.
Disposez les quartiers sur une plaque couverte de papier cuisson.
Salez, poivrez et arrosez d'un filet* d'huile d'olive, puis enfournez pendant 40 min. Jusqu'à ce que les quartiers soient fondants et dorés.
2.
Coupe, coupe, coupe
Si besoin, ôtez la 1ʳᵉ peau de la cébette puis émincez-la*.
Réservez-la pour le service.Temps libre de 30 min !
Comment préparer la cébette ?
3.
Aller-retour
Chauffez une poêle à feu vif* avec un filet d'huile d'olive.
Faites-y cuire le bœuf 1 min 30 à 2 min par face pour une cuisson saignante, salez et poivrez. Les astuces pour une cuisson parfaite dans notre tuto vidéo.Débarrassez le bœuf et gardez la poêle pour la suite.
Comment bien cuire une viande ?
4.
Sauce niora
Dans la poêle, versez la crème, l'eau (cf. quantités) et le piment niora.
Salez et poivrez.
Remuez à l'aide d'une maryse* ou d'un fouet, puis laissez frémir* 5 min à feu moyen. Le temps que la sauce épaississe un peu.
La prochaine fois
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5.
Service tranché
Vérifiez la cuisson de la patate douce rôtie en la piquant avec un couteau. Elle doit être fondante.Servez-la avec le bœuf en tranches.
Arrosez de sauce niora et parsemez de cébette !

* Do you speak cuisine ?

Chaleur traditionnelle : on l’appelle aussi « chaleur statique ». Ce mode de cuisson est parfait pour les quiches et les tartes
Émincer : couper en tranches très fines
Feu vif : puissance de chaleur très forte
Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
Frémir : chauffer un liquide à la limite de l’ébullition
Maryse : spatule souple, en caoutchouc ou en silicone, servant à racler le fond des récipients