Pavé de Veau & Sauce aux Poivres

Pavé de Veau
& Sauce aux Poivres

Temps en cuisine
25 min
À table dans
35 min
#créatif
#gourmand
#viande
#Kids friendly
#Fêtes
#<600 kcal
4,6/5
(348 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Ce pavé de veau d'Aveyron est vraiment à tomber. Son secret ? Une cuisson juste rosée, un mélange de poivres délicatement parfumé, et une purée de panais et pomme de terre onctueuse. (Supplément : 4€/p pour 2 portions, 2€/p pour 4 portions et +)

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Pavé de veau
    480 g
  • Pommes de terre
    400 g
  • Panais
    800 g
  • Crème liquide
    200 ml
  • Vin blanc
    150 ml
  • Fond de veau
    10 g
  • Baies roses
    2 g
  • Poivre noir
    2 g

Dans votre placard :

  • Beurre
    2 noix
  • Huile d'olive
    2 traits
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Assiette
  • Économe
  • Casserole
  • Passoire
  • Poêle
  • Presse-purée ou fouet

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Parés ? Découpez !

    Retrouvez les quantités pour 8 p. en scannant le QR code au recto.

    Disposez le pavé de veau sur une assiette, salez et poivrez.

    Épluchez le panais et les pommes de terre, coupez-les en morceaux.

    Disposez-les dans une casserole d'eau froide salée.

    Portez à ébullition puis laissez cuire 25 à 30 min.

    Temps libre de 20 min.

  • 2.

    Cuisson parfaite

    Lorsque les légumes sont quasi cuits, chauffez une poêle à feu vif* avec un filet* d'huile d'olive.

    Faites-y cuire le pavé de veau 2 min par face pour une cuisson rosée ou 3 min pour une cuisson à point. Toute la technique de cuisson de la viande dans notre tuto vidéo !Débarrassez le pavé sur une planche.

    Vous pouvez le couvrir de papier aluminium pour le garder chaud.

    Comment bien cuire une viande ?

  • 3.

    Déglacez

    Dans la poêle, versez le vin blanc (cf. quantité) pour déglacer* les sucs* de cuisson.

    Ajoutez le fond de veau, mélangez bien pour le diluer et faites réduire* de moitié. L'alcool va ainsi s'évaporer.

  • 4.

    Envoyez la sauce

    Dans la poêle, versez le mélange de poivres et la crème (cf. quantité). Poursuivez la cuisson 2 min. Jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement.

  • 5.

    Pas de quartier

    Vérifiez la cuisson des légumes puis, lorsqu'ils sont tendres, égouttez-les. Remettez-les dans la casserole avec une noix* de beurre.

    Écrasez-les avec un presse-purée ou un fouet pour les réduire en purée.

    Ajoutez un peu de lait ou de crème si nécessaire, salez et poivrez.

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 6.

    Finitions

    Coupez le pavé de veau en tranches puis réchauffez-le 1 min dans la sauce. Servez-le avec la purée et arrosez le tout de sauce aux poivres.

* Do you speak cuisine ?

  • Déglacer : verser un liquide dans une poêle après cuisson, pour dissoudre les sucs
  • Feu vif : puissance de chaleur très forte
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Noix de beurre : environ 15 g de beurre
  • Réduire : faire bouillir un liquide pour l'épaissir et concentrer sa saveur
  • Sucs de cuisson : substances caramélisées au fond des récipients par la cuisson

Nos tutos vidéos

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion