Pavé de Veau
de la Saint-Valentin
Un tendre pavé de veau d'Aveyron accompagné d'une sauce crémeuse et savoureuse. À déguster avec des frites de carottes et de panais dorées. Idéal pour une St-Val gourmande à la maison.
Ingrédients
- Pavé de veau480 g
- Carotte400 g
- Panais800 g
- Échalote2 pièces
- Jus de veau2 c.s.
- Crème liquide200 ml
Dans votre placard :
- Eau100 ml
- Huile d'olive2 traits
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Four & plat adapté
- Poêle
- Fouet
- Assiette
- Économe
Le Commis-Score de la recette
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nutrition présents dans votre assiette
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Préparation de la recette
- 1.
Jolis bâtonnets
Préchauffez votre four à 200°C en chaleur tournante*.
Épluchez l'échalote et coupez-la en 2.
Épluchez les carottes et le panais puis, taillez-les en bâtonnets.
- 2.
Un tour au four
Disposez l'échalote, les carottes et le panais dans un plat à four ou sur une plaque couverte de papier cuisson.
Arrosez d'un filet* d'huile d'olive, salez et poivrez.
Enfournez 40 à 45 min, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.Temps libre de 30 min !
- 3.
Aller-retour
10 min avant la fin de cuisson des légumes, chauffez une poêle à feu vif* avec un filet d'huile d'olive.
Faites-y cuire le pavé de veau 3 à 4 min par face, salez et poivrez. Les faces doivent être dorées et le cœur doit rester rosé.Débarrassez le veau dans une assiette et gardez la poêle pour la suite.
- 4.
La crème de la crème
Versez la crème, l'eau (cf. quantités) et le jus de veau dans la poêle, poivrez.
À l'aide d'un fouet, remuez bien et laissez cuire 5 min à feu moyen. Le temps que la sauce épaississe.
La prochaine fois
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Symbiose
Tranchez le veau et servez-le accompagné des légumes rôtis et de la sauce crémeuse.
Dégustez aussitôt !
* Do you speak cuisine ?
- Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
- Feu vif : puissance de chaleur très forte
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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