Pilons de Poulet & Sauce Barbecue

Name: Pilons de Poulet & Sauce Barbecue
Prep time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 8 pièces Pilons de poulet; 600 g Carottes; 300 g Riz; 160 g Sauce Barbecue; 2 traits Huile d'olive; 2 pincées Sel & poivre

Temps en cuisine

20 min

À table dans

40 min

#volaille

#efficace

#gourmand

#-20min

#sans gluten

#sans lactose

#Kids friendly

4,2/5

(95 notes)

Testée et approuvée
par nos abonnés

Un plat US réconfortant avec des produits de chez nous ! Caramélisé au four, du poulet enrobé de sauce BBQ, accompagné de riz de Camargue et de carotte fraîche. Vous n'aurez qu'à piocher... et vous régaler !

Je cuisine pour :

Les ingrédients

Pilons de poulet
8 pièces
Carottes
600 g
Riz
300 g
Sauce Barbecue
160 g

Dans votre placard

Huile d'olive
2 traits
Sel & poivre
2 pincées

Les ustensiles

Planche à découper, Couteau, Casserole, Bol, Passoire fine

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Préparation de la recette

1.
Échauffement
Préchauffez votre four à 220°C en chaleur tournante* Disposez les pilons de poulet dans un plat allant au four Badigeonnez* d'huile d'olive, salez et poivrez
2.
Hop au four !
Enfournez les pilons 20 min dans le four chaud Lavez et épluchez la carotte Taillez-la en bâtonnets et mettez-les dans un bol
3.
Pendant ce temps là
Faites bouillir une grande casserole d'eau salée pour cuire le riz Lorsque l'eau bout, versez-y le riz et faites-le cuire 12 min
4.
BBQ
Au bout de 20 min, sortez le plat du four et badigeonnez les pilons de la sauce BBQ Ré-enfournez le plat 10 min Jusqu'à ce que les pilons caramélisent
La prochaine fois
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5.
Avec les doigts
Égouttez le riz et servez-le bien chaud Dégustez avec les pilons de poulet et les bâtonnets de carottes, sans oublier le bon jus au fond du plat !

* Do you speak cuisine ?

Badigeonner : couvrir d’une préparation liquide à l’aide d’un pinceau ou des doigts
Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur