Poêlée de Gnocchi & Tomate Fraîche

Poêlée de Gnocchi & Tomate Fraîche

Temps en cuisine
20 min
À table dans
20 min
#végé
#Pâtes
#efficace
#-20min
#Recette légume
#viande
#<600 kcal
#Kids friendly
4,1/5
(166 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Préparez en un clin d’œil un plat aux goûts simples, sûrs et réconfortants. Des gnocchis revenus à la poêle, dorés et bien tendres que vous dévorez avec les dés de tomate et une touche de fraîcheur grecque.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Carotte
    2 pièces
  • Gnocchi
    2 pièces
  • Persil
    0.4 pièce
  • Ail
    1 pièce
  • Purée d'ail
    20 g
  • Tomate cœur de bœuf
    2 pièces
  • Yaourt de brebis
    1 pièce

Dans votre placard :

  • Huile d'olive
    2 traits
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Économe
  • Couteau
  • Planche à découper
  • Râpe à gros trous
  • Poêle avec couvercle

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Coupez, râpez

    Épluchez la carotte et râpez-la. Vous pouvez également la couper en bâtonnets, ça sera tout aussi savoureux ! Coupez la tomate en cubes.
  • 2.

    Pendant que ça cuit

    Effeuillez* le persil et ciselez-le* rapidement (cf quantité). Épluchez et hachez* l'ail (cf quantité).

    Comment ciseler les herbes rapidement ?

  • 3.

    Et que ça saute !

    Chauffez une poêle à feu moyen avec un filet* d'huile d'olive. Dans la poêle chaude, faites dorer les gnocchis avec l'ail pendant 6 min en remuant bien. Jusqu'à ce qu'ils soient dorés et moelleux, n'hésitez pas à couvrir pour que ça aille plus vite.
  • La prochaine fois

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  • 4.

    Touche finale !

    Hors du feu, ajoutez les dés de tomates et le persil. Salez et poivrez puis mélangez délicatement. Servez aussitôt avec les carottes râpées et une belle cuillère de yaourt de brebis.

* Do you speak cuisine ?

  • Ciseler : tailler en petits morceaux ou en lanières
  • Effeuiller : séparer les feuilles d'une salade
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Hacher : couper en tout petits morceaux

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion