Poisson de la Criée & Mousseline de Légumes à la Ciboulette

Poisson de la Criée
& Mousseline de Légumes à la Ciboulette

Temps en cuisine
15 min
À table dans
30 min
#poisson
#bio
#-20min
#Recette légume
#Kids friendly
#sans gluten
4,2/5
(59 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Une recette tout en légèreté et onctuosité pour sublimer votre poisson blanc de la criée. Pour l'accompagner, une mousseline de pommes de terre et de céleri aux noisettes, avec une crème parfumée à la ciboulette.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Poisson
    480 g
  • Pommes de terre
    1000 g
  • Céleri-rave
    600 g
  • Noisettes
    30 g
  • Crème liquide
    200 ml
  • Échalote
    2 pièces
  • Herbes fraîches
    10 tiges
  • thym frais
    4 tiges

Dans votre placard :

  • Huile neutre
    4 c.s.
  • Beurre
    40 g
  • Sel et Poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Mixeur
  • Casserole
  • Poêle avec couvercle
  • Économe

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Légumes

    Portez à ébullition une casserole d’eau salée pour les légumes.
    Lavez, épluchez puis coupez le céleri-rave ainsi que les pommes de terre en cubes.
    Plongez-les dans la casserole et faites-les cuire pendant 20 min.

  • 2.

    Noisettes & herbes fraîches

    Concassez* grossièrement les noisettes.

    Pelez et émincez* l'échalote.
    Dans une poêle, à feu moyen/vif*, sans ajout de matière grasse, torréfiez* les noisettes pendant 2 min.
    Lavez et ciselez* les herbes fraîches (cf. quantité).
    Réservez le tout pour le dressage.

  • 3.

    Poisson

    Rincez à l'eau claire votre poisson et essuyez-le.

    Si nécessaire, désarêtez-le.Dans la poêle ayant servi aux noisettes, à feu moyen, faites chauffer l'huile neutre* et faites revenir l'échalote pendant 2 min.
    À côté, déposez le poisson et faites-le cuire 3 min sur chaque face.

  • 4.

    La sauce

    Une fois le poisson cuit, retirez-le de la poêle et déposez-le dans une assiette.
    Dans la poêle, à feu doux, versez la crème liquide (cf. quantité), le thym, le sel et le poivre.
    Mélangez pendant 2 min afin d'obtenir une sauce onctueuse, replacez le poisson dans la poêle puis coupez le feu.
    Réservez à couvert* le temps de passer à table.

  • 5.

    Mousseline

    Une fois les légumes cuits, égouttez-les en gardant un peu d'eau de cuisson.
    À l'aide d'un blender ou d'un robot mixeur, mixez vos légumes jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène.
    Ajoutez le beurre, du sel et du poivre puis mixez à nouveau.
    Pour une texture plus lisse, versez un peu d’eau de cuisson et mixez afin d'obtenir la consistance souhaitée.

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  • 6.

    Dressage

    Servez un lit de mousseline et déposez le poisson.
    Arrosez de sauce puis parsemez de noisettes torréfiées et d'herbes fraîches.
    Bon appétit !

* Do you speak cuisine ?

  • À couvert : cuire sous un couvercle
  • Ciseler : tailler en petits morceaux ou en lanières
  • Concasser : réduire en petits fragments en écrasant ou en hachant
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Feu vif : puissance de chaleur très forte
  • Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)
  • Torréfier : exposer un ingrédient à une forte chaleur jusqu’à ce qu’il grille

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion