Sauté de Porc Caramélisé & Concombre Frappé

Sauté de Porc
Caramélisé & Concombre Frappé

Temps en cuisine
30 min
À table dans
45 min
#porc
#bio
#créatif
#<600 kcal
#sans gluten
#sans lactose
#Kids friendly
4,5/5
(30 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Un délicieux sauté de porc caramélisé à la sauce soja, accompagné d'une intrigante spécialité chinoise : le concombre frappé et sa petite vinaigrette au sésame. Ludique, délicieux et rafraîchissant !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • sauté de porc
    500 g
  • concombre
    4 pièces
  • sauce soja salée BIO
    60 ml
  • sauce soja sucrée
    60 ml
  • cébette
    1 pièce
  • huile de sésame
    40 ml
  • vinaigre de riz
    40 ml
  • gingembre frais
    20 g
  • ail
    2 pièces
  • graines de sésame
    2 c.c.

Dans votre placard :

  • Eau
    500 ml
  • sucre
    2 c.c.
  • huile neutre
    2 traits
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Saladier
  • Sauteuse avec couvercle
  • Rouleau à pâtisserie

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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Préparation de la recette

  • 1.

    Découpes rapides

    Si besoin, ôtez la 1ʳᵉ peau de la cébette et émincez-la* (cf. quantité). 

    Épluchez et hachez l'ail et le gingembre.

    Recoupez les cubes de porc en plus petits morceaux s'ils sont trop gros.

    Comment préparer la cébette ?

    Préparation de l'ail

    Comment éplucher et tailler le gingembre ?

  • 2.

    Crush !

    Coupez les concombres en 2 dans la largeur, puis en biseaux.

    Disposez-les dans un saladier et écrasez-les avec un rouleau à pâtisserie ou un presse-purée.

    Dans le saladier, versez 1/3 d'ail, 1/3 du gingembre, le vinaigre de riz et l'huile de sésame, la moitié de la sauce soja salée, la moitié de la cébette et le sucre (cf. quantité).

    Mélangez bien et laissez mariner* jusqu'au service.

  • 3.

    Et que ça saute !

    Chauffez une cocotte ou une sauteuse* à feu vif avec un filet d'huile neutre*. 

    Faites-y dorer les morceaux de porc pendant 3 min.

    Remuez de temps à autre pour colorer toutes les faces. 

    Salez et poivrez.

  • 4.

    Aromates

    Ajoutez ensuite la cébette, l'ail et le gingembre restants

    Laissez cuire 1 min supplémentaire et mélangez pour décoller les sucs*.

    Ajoutez l'eau (cf. quantité) et la sauce soja salée restante à la sauteuse, baissez à feu doux.

    Couvrez, et laissez cuire 15 min. 

  • 5.

    Sauce

    Lorsque le porc est tendre, ajoutez la sauce soja sucrée.

    Remuez et laissez cuire 10 min supplémentaires à feu très doux. 

    Surveillez que ça ne brûle pas et ajoutez un peu d'eau si la sauce réduit trop.

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 6.

    Dressage

    Rectifiez l'assaisonnement puis servez le porc avec les concombres frappés.

    Parsemez le tout de graines de sésame.

* Do you speak cuisine ?

  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)
  • Mariner : faire tremper un ingrédient dans une préparation (une marinade), pour le parfumer
  • Sauteuse : sorte de poêle à bords hauts
  • Sucs de cuisson : substances caramélisées au fond des récipients par la cuisson

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion