Risotto au Panais & Noisettes

Risotto au Panais
& Noisettes

Temps en cuisine
15 min
À table dans
30 min
#végé
#-20min
#Risotto
#Kids friendly
#bio
4,6/5
(22 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Un risotto onctueux et terriblement gourmand. Du panais fondant mêlé aux grains de riz, parfumé de thym, de beurre et de parmesan, sans oublier quelques noisettes pour le croquant.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Riz à risotto
    300 g
  • panais
    400 g
  • noisettes
    60 g
  • parmesan râpé
    50 g
  • oignon jaune
    2 pièces
  • thym
    5 g
  • beurre doux
    100 g
  • bouillon de légumes
    1 pièce

Dans votre placard :

  • eau
    1000 ml
  • huile d'olive
    2 traits

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Casserole
  • Économe
  • Poêle
  • Louche

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Quelques découpes

    Épluchez et coupez le panais en petits dés.

    Épluchez puis émincez* l’oignon.

    Concassez* les noisettes.

    Comment émincer un oignon ?

    Comment concasser les fruits à coque ?

  • 2.

    Chaud bouillon

    Dans une casserole, chauffez l'eau et le bouillon (cf. quantités) sans aller jusqu'à l'ébullition.

    Gardez-le au chaud sur feu doux*.

    Chauffez une poêle à feu doux avec un filet* d'huile d'olive.

    Faites-y revenir* l’oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.

  • 3.

    Riz nacré

    Ajoutez le panais et le riz.

    Faites-les revenir 2 min.

  • 4.

    Tournicoti tournicoton

    Incorporez le bouillon chaud louche par louche, jusqu’à cuisson complète.

    Environ 20 min.

    Remuez très régulièrement, attendez que le bouillon soit absorbé avant d'ajouter une nouvelle louche.

  • 5.

    Mantecare

    Une fois tout le bouillon absorbé, vérifiez la cuisson du riz, il doit être légèrement al dente*.

    Si besoin, ajoutez un peu d'eau et prolongez la cuisson.

    Ajoutez le parmesan, le beurre, la moitié du thym et les noisettes (cf. quantités).

    Mélangez pour lier* le risotto.

    C'est ce qu'on appelle mantecare.

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 6.

    Il risotto

    Servez le risotto bien chaud, décoré avec le restant de thym.

* Do you speak cuisine ?

  • Al dente : qui reste ferme sous la dent
  • Concasser : réduire en petits fragments en écrasant ou en hachant
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Feu doux : puissance de chaleur faible
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Lier : épaissir, donner du velouté à une sauce en y ajoutant œuf, farine, eau de cuisson…
  • Revenir : faire cuire un aliment, en le remuant dans un corps gras, jusqu’à ce qu’il soit bien doré

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion