Wok de Légumes à la Thaï
Temps en cuisine
15 min
À table dans
30 min
Et que ça saute ! Dans ce wok, des poivron et courgette, des tagliatelles de riz aux champignons noirs asiatiques et des cacahuètes concassées. Sans oublier la sauce gingembre, citron et soja qui dépote !
NOUVEAU
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Prix / assiette : NaN €NaN €
Je cuisine pour :
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- Poivron500 g
- Nouilles de riz4 pièces
- Champignon noir20 g
- Courgette360 g
- Cébette1 pièce
- Sauce soja salée4 c.s.
- Citron1 pièce
- Cacahuètes30 g
- Gingembre frais20 g
- Ail2 pièces
Dans votre placard
- Huile neutre4 c.s.
- Poivre2 pincées
Les ustensiles
Couteau, Planche à découper, Casserole, Saladier, Sauteuse ou poêle, Économe, Passoire
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Préparation de la recette
- 1.
Champis noirs
Dans un saladier d’eau froide, trempez les tagliatelles de riz pendant 10 minutes. Faites bouillir une casserole d’eau salée pour les tagliatelles de riz. Dans une casserole d'eau à température ambiante, réhydratez les champignons noirs. - 2.
Coupe, coupe, coupe
Lavez, évidez et émincez* le poivron, en lanières ou en dés. Lavez et coupez la courgette en rondelles ou en dés. Lavez et émincez l'oignon cébette (bulbe et tige). - 3.
Légumes & tagliatelles
Dans une sauteuse ou une grande poêle, à feu moyen, chauffez l'huile neutre* et faites revenir* l'oignon cébette pendant 1 minute. Ajoutez le poivron et les courgettes puis faites-les revenir pendant 10 minutes en remuant régulièrement. Dans la casserole, à feu moyen, faites cuire les tagliatelles de riz selon le temps indiqué sur le paquet. Sur feu vif*, faites cuire les champignons noirs avec leur eau de trempage jusqu'à ébullition. Une fois les champignons noirs cuits, coupez le feu et laissez-les infuser dans leur eau de cuisson. C'est le panier recette préféré des Français
qui aiment cuisiner sain et en 20 minPrix / assiette : NaN €NaN €Livraison rapidePartout en FranceLabel ultra exigeantB-Corp- 4.
Sauce
Pelez et râpez le gingembre ainsi que l'ail. Lavez, zestez* et pressez le citron. Dans un bol, mélangez le gingembre avec l'ail, le jus et les zestes du citron, la sauce soja et du poivre (la sauce soja étant déjà naturellement salée). - 5.
Wok
Égouttez les champignons noirs. Une fois les tagliatelles de riz cuites, égouttez-les et passez-les sous l’eau froide. Dans la sauteuse, versez la sauce puis ajoutez les tagliatelles de riz et les champignons noirs. Mélangez bien le tout, sur feu moyen, pendant 5 minutes. En parallèle, concassez les cacahuètes. - 6.
Dressage
Servez votre wok de légumes avec sa sauce et parsemez-le de cacahuètes. Bon appétit !
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simple, variée et sans stress.
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* Do you speak cuisine ?
- Émincer : couper en tranches très fines
- Feu vif : puissance de chaleur très forte
- Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)
- Revenir : faire cuire un aliment, en le remuant dans un corps gras, jusqu’à ce qu’il soit bien doré
- Zester : prélever l'écorce d'un agrume avec une râpe fine, un économe ou un zesteur
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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