Une recette

Conçues et imaginées pour nos paniers recettes


Saumon Chimichurri
Patates Douces & Pommes de Terre

Temps en cuisine
15 min
À table dans
45 min
#poisson
#efficace
#Amérique Latine
#-20min
#sans gluten
#sans lactose
#Kids friendly
#<600 kcal
4,7/5
(154 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Les épices chimichurri subliment ce saumon fondant en lui donnant une petite touche argentine. Un duo de patates douces et de pommes de terre normandes rôties l'accompagnent à merveille.

Je cuisine pour :

Les ingrédients

  • saumon
    480 g
  • épices chimichurri
    2 c.s.
  • ail
    1 pièce
  • patate douce
    800 g
  • pommes de terre
    400 g

Dans votre placard

  • Huile d'olive
    8 c.s.
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles

Couteau, Planche à découper, Bol, Four & plaque adaptée, Papier cuisson, Râpe fine ou presse-ail

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Préparation de la recette

  • 1.

    Pour commencer

    Préchauffez votre four à 200°C en chaleur tournante*. 
    Lavez bien les pommes de terre et la patate douce
    Coupez-les en 2, puis en demi-rondelles.
  • 2.

    Un tour au four

    Disposez les légumes sur une plaque couverte de papier cuisson.
    Badigeonnez-les* d'huile d'olive, salez et poivrez.
    Mélangez du bout des doigts pour enrober les légumes.Enfournez 30 min dans votre four chaud.

    Jusqu'à ce qu'ils soient fondants.

    Temps libre de 20 min.

  • 3.

    Sauce chimi

    Dans un bol, râpez l'ail (cf. quantité). 

    Dosez selon vos goûts !

    Ajoutez les épices chimichurri et versez l'huile d'olive (cf. quantité).

    Salez, poivrez, puis mélangez bien.

  • 4.

    Saumon laqué

    Lorsque les légumes sont presque fondants, ajoutez le saumon sur la plaque de cuisson.

    Badigeonnez-le de sauce chimichurri.

    Enfournez de nouveau le tout 10 min dans le four chaud pour une cuisson à point.7 à 8 min pour une cuisson rosée.

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 5.

    Beau saumon

    Servez le saumon et les légumes fondants avec la sauce chimichurri restante.

* Do you speak cuisine ?

  • Badigeonner : couvrir d’une préparation liquide à l’aide d’un pinceau ou des doigts
  • Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts

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