Sauté de Porc
aux Abricots et aux Amandes
Une assiette haute en saveurs avec ce magnifique mélange d’abricots secs et d’épices pour un sauté de porc succulent ! Vous nous en direz des nouvelles…
Ingrédients
- Sauté de porc500 g
- Abricot sec60 g
- Amandes30 g
- Ail2 pièces
- Semoule300 g
- Bouillon de légumes1 pièce
- Gingembre (poudre)1 c.c.
- Cumin1 c.c.
- coriandre en poudre1 c.c.
Dans votre placard :
- Huile d'olive2 traits
- Eau450 g
- Farine de blé2 c.s.
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Casserole
- Cocotte ou casserole avec couvercle
- Verre doseur
Le Commis-Score de la recette
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette
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Préparation de la recette
- 1.
Découpes rapides
Épluchez et hachez* l'ail.Dégermez-le*, il sera plus digeste.Coupez les abricots secs en 4.
- 2.
Torréfaction
Chauffez une cocotte à feu moyen avec un filet*d'huile d'olive.
Faites-y cuire l'ail 1 min en remuant.
Puis, ajoutez le mélange d'épices pour le torréfier*.
- 3.
Singeries
Ajoutez le sauté de porc et faites dorer 2 min en remuant bien, salez et poivrez.
Baissez à feu doux*, puis singez* avec la farine (cf quantité) et mélangez.
- 4.
À feu doux
Ajoutez le bouillon de légumes (cf quantité), les abricots secs et mélangez bien.
Mouillez à hauteur*, couvrez et laissez mijoter* 20 min à feu doux.Temps libre de 10 min.
- 5.
Pendant que ça mijote
10 min avant la fin de cuisson du sauté de porc : Dans une casserole, faites bouillir l'eau (cf quantité) puis versez la semoule.
Ajoutez un filet d'huile d'olive, salez et poivrez.
Mélangez, couvrez et laissez gonfler pendant 10 min.
La prochaine fois
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Livraison partout en France- 6.
Service en sauce
Servez la semoule dans des assiettes avec le sauté de porc.
Arrosez bien de jus de cuisson et parsemez d'amandes ! Si vous en avez, vous pouvez parsemer de coriandre ou de persil frais !
* Do you speak cuisine ?
- Dégermer : retirer le germe, partie vert pâle au cœur de l'ail
- Feu doux : puissance de chaleur faible
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
- Hacher : couper en tout petits morceaux
- Mijoter : cuire lentement à tout petit feu
- Mouiller à hauteur : ajouter un liquide à la hauteur de la préparation pour la recouvrir
- Singer : saupoudrer une préparation de farine pour épaissir une sauce
- Torréfier : exposer un ingrédient à une forte chaleur jusqu’à ce qu’il grille
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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