Velouté Thaï aux Crevettes & Riz de Camargue

Velouté Thaï
aux Crevettes & Riz de Camargue

Temps en cuisine
20 min
À table dans
30 min
#Asiatique
#healthy
#créatif
#Soupe, velouté
#-20min
#Recette légume
#crevettes
#sans gluten
#sans lactose
4,3/5
(175 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Les parfums de la Thaïlande réunis et dégustés ! Fumet de crevettes, rondeur du lait de coco, peps de la citronnelle et du gingembre se mélangent et mijotent doucement pour un velouté parfumé servi avec du riz.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Lait de coco
    400 ml
  • Crevettes roses
    500 g
  • Riz
    320 g
  • Carottes
    400 g
  • Oignon
    1 pièce
  • Citronnelle
    1 pièce
  • Gingembre frais
    20 g
  • Ail
    2 pièces
  • Coriandre fraîche
    6 tiges

Dans votre placard :

  • Eau
    1200 ml
  • Huile d'olive
    2 traits
  • Sel
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Économe
  • Cocotte ou casserole (x2)
  • Passoire fine
  • Casserole
  • Râpe à gros trous

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Décortiquez

    Décortiquez les crevettes et réservez-les au frais.Gardez les têtes et les carapaces pour le bouillon. Épluchez et hachez* le gingembre. Émincez* finement la citronnelle (cf quantite).

    Comment décortiquer les crevettes ?

    Comment éplucher et tailler le gingembre ?

    Comment préparer la citronnelle ?

  • 2.

    Taillez, râpez

    Épluchez puis ciselez* l'ail et l'oignon (cf quantité). 
    Épluchez et râpez la carotte avec une râpe à gros trous.

    Préparation de l'ail

    Comment ciseler un oignon ?

  • 3.

    Hop cocotte !

    Dans une cocotte, chauffez un filet* d'huile d'olive à feu vif*.
    Faites-y colorer les parures* de crevettes, l'ail et l'oignon. 
    Ajoutez le gingembre, la citronnelle et faites cuire 2 min à feu moyen en remuant.
  • 4.

    Bouillon coco

    Ajoutez le lait de coco et l'eau (cf quantités).
    Salez, mélangez et laissez le bouillon frémir* pendant 20 min.
    Faites bouillir une casserole d'eau salée pour cuire le riz. 
    À ébullition, versez le riz dans la casserole pour 12 min.
  • 5.

    Finitions veloutées

    Goutez puis égouttez le riz et remettez-le dans la casserole. 
    Filtrez le velouté à travers une passoire fine pour ôter les parures.Pressez bien pour extraire les saveurs. Reversez le bouillon dans la cocotte, ajoutez les crevettes, les carottes et laissez cuire 2 min.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 6.

    Service thaï

    Servez le velouté bien chaud dans des bols. 
    Parsemez de brins de coriandre (cf quantité) pour terminer.

* Do you speak cuisine ?

  • Ciseler : tailler en petits morceaux ou en lanières
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Feu vif : puissance de chaleur très forte
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Frémir : chauffer un liquide à la limite de l’ébullition
  • Hacher : couper en tout petits morceaux
  • Parures : nom que l'on donne aux parties moins nobles d'un aliments, comme les épluchures ou encore les carapaces et têtes de crustacés

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion