Pâtes au Thon

Pâtes au Thon

Temps en cuisine
5 min
À table dans
30 min
#poisson
#Pâtes
#Thon
#-20min
4,3/5
(36 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Compatible TM5 / TM6 / TM31. Retrouvez la recette sur Cookidoo et en fiche papier dans le kit Les Commis.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Thon au naturel
    280 g
  • Oignon jaune
    100 g
  • Tomate pelée
    700 g
  • Origan
    1 c.c.
  • Olives noires
    100 g
  • Câpres
    20 g
  • Parmesan râpé
    20 g
  • penne
    500 g

Dans votre placard :

  • Eau
    1700 g
  • Gros sel
    1 c.s.
  • Huile d'olive
    40 g
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Éplucher l'oignon et le couper en 2. Égoutter les tomates et les couper en 4. Égoutter le thon.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 2.

    Déroulé

    1. Mettre les oignons dans le bol et hacher 4 sec/vitesse 5. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule. 2. Ajouter l’huile d'olive et rissoler 3 min/Varoma/vitesse 2, sans le gobelet doseur. 3. Ajouter les tomates, le sel, le poivre et l’origan, puis cuire 10 min/ 100°C/vitesse 2. Retirer le gobelet doseur au bout de 5 minutes de cuisson pour permettre à la sauce de réduire. 4. Ajouter le thon, les olives et les câpres, puis cuire de nouveau 2 min/ 100°C/sens inverse/vitesse 1. Transvaser dans un récipient et réserver au chaud. 5. Mettre l'eau dans le bol et porter à ébullition 10 min/Varoma/vitesse 1. 6. Ajouter les pâtes et le gros sel, puis cuire 6 à 8 min/98°C/sens inverse/vitesse mijotage, sans le gobelet doseur. Égoutter les pâtes à l'aide du panier cuisson, transvaser dans un grand plat de service, napper de sauce, saupoudrer de parmesan et servir aussitôt.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion