Velouté de lentilles corail
Temps en cuisine
20 min
À table dans
40 min
Je cuisine pour :
Les ingrédients
- Lentilles corail200 g
- Fenouil1 pièce
- Lait de coco200 ml
- Bouillon de légumes1 pièce
Dans votre placard
- Huile d'olive2 traits
- Eau800 ml
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles
Couteau, Planche à découper, Sauteuse ou cocotte
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Préparation de la recette
- 1.
Suer le fenouil
Si besoin, retirez la 1ère peau du fenouil puis émincez-le* Chauffez une sauteuse* à feu doux* avec un filet* d'huile d'olive Faites-y suer* le fenouil pendant 2 min - 2.
À l'eau
Ajoutez les lentilles dans la sauteuse Ajoutez l'eau et le bouillon de légumes (cf quantité) Couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 25 min Jusqu'à ce que les lentilles soient fondantes - 3.
Mixage
Au bout de 25 min, mixez le tout directement dans la sauteuse Ajoutez le lait de coco (cf quantité) tout en mixant Rectifiez l'assaisonnement à votre goût La prochaine fois
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Livraison partout en France !- 4.
Joli velouté
Servez le velouté bien chaud accompagné de tartines ou de croûtons
* Do you speak cuisine ?
- Émincer : couper en tranches très fines
- Feu doux : puissance de chaleur faible
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
- Sauteuse : sorte de poêle à bords hauts
- Suer : cuire un légume taillé dans un corps gras, sans coloration, pour évaporer son eau
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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Le Commis-Score de la recette
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