Velouté gourmand de Topinambour

Velouté gourmand de Topinambour

Temps en cuisine
20 min
À table dans
35 min
#nutrition
#végé
#Soupe, velouté
#-20min
#Recette légume
#<600 kcal
#sans gluten
4,3/5
(167 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Re-découvrez ce légume de saison, le fameux topinambour, avec un velouté délicieux pimpé par les champignons, le chèvre frais, de craquantes noisettes Bio et le kick fumé du Pimenton de la Vera !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Topinambours
    1000 g
  • Pommes de terre
    400 g
  • Champignons bruns
    500 g
  • Champignons de Paris
    250 g
  • Oignon
    1 pièce
  • Fromage de chèvre frais
    200 g
  • Noisettes
    40 g
  • Pimenton de la Vera
    2 c.c.
  • Pimenton de la Vera
    4 g
  • Bouillon de légumes
    1 pièce

Dans votre placard :

  • Beurre
    40 g
  • Eau
    1500 ml
  • Huile d'olive
    2 traits
  • Poivre
    2 pincées
  • Sel & poivre
    2 pincées
  • Sel
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Économe
  • Couteau
  • Planche à découper
  • Cocotte ou casserole
  • Poêle
  • Bol

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Vive les cubes !

    Épluchez les topinambours et les pommes de terre puis coupez-les en cubes. Épluchez l'oignon et hachez-le* grossièrement (cf quantité).
  • 2.

    Hop cocotte !

    Chauffez une cocotte avec un filet* d'huile d'olive. Faites-y suer* les légumes 2 min à feu doux*, salez et poivrez. Versez l'eau et le bouillon de légumes (cf quantités). Mélangez, portez à ébullition et laissez cuire 20 min . Jusqu'à ce que les légumes soient fondants.
  • 3.

    Jolie poêlée

    Ôtez le bout terreux des champignons et rincez-les rapidement (cf quantité). Coupez-les en 4. Chauffez une poêle a feu vif* avec un filet d'huile d'olive. Faites-y revenir les champignons 5 min, salez et poivrez.
  • 4.

    Derniers détails

    Concassez* les noisettes avec un couteau. Effritez le fromage de chèvre avec une cuillère dans un bol.

    Comment concasser les fruits à coque ?

  • 5.

    Tourbillon

    Réservez* 1/3 du liquide de cuisson. Mixez la soupe avec la moitié du chèvre. Goûtez puis salez et poivrez à votre convenance. Pour une consistance plus lisse, ajoutez du liquide de cuisson.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 6.

    À la louche

    Servez le velouté dans des bols. Disposez quelques champignons poêlés dessus. Parsemez de noisettes et du reste du fromage de chèvre. Puis, saupoudrez de pimenton de la Vera pour terminer.

* Do you speak cuisine ?

  • Concasser : réduire en petits fragments en écrasant ou en hachant
  • Feu doux : puissance de chaleur faible
  • Feu vif : puissance de chaleur très forte
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Hacher : couper en tout petits morceaux
  • Réserver : mettre un aliment de côté pour l’utiliser plus tard
  • Suer : cuire un légume taillé dans un corps gras, sans coloration, pour évaporer son eau

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion