Accras de Haddock
& Écrasé Carottes
Jolis beignets dorés, moelleux et croustillants, les accras sont une spécialité incontournable des Antilles. Cette version savoureuse à base de haddock fumé, citron et échalote s'accompagne d'un écrasé de carottes à l'huile d'olive. Régal des papilles !
Ingrédients
- Haddock fumé300 g
- Échalote2 pièces
- Citron2 pièces
- Farine de blé200 g
- Poudre à lever1 pièce
- Cumin2 c.c.
- Carottes600 g
- pommes de terre600 g
Dans votre placard :
- Eau200 ml
- Huile neutre6 c.s.
- Huile d'olive4 c.s.
- Sel et Poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Casserole
- Passoire
- Saladier
- Presse-purée ou fouet
- Poêle
- Zesteur ou économe
- Presse-agrume
- Cuillère (x2)
- Papier absorbant
Le Commis-Score de la recette
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nutrition présents dans votre assiette
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Préparation de la recette
- 1.
Légumes
Portez à ébullition une casserole d’eau salée pour les carottes et les pommes de terre.
Lavez, épluchez et coupez en cubes les carottes et les pommes de terre, puis faites-les cuire dans l'eau bouillante salée pendant 20 min. - 2.
Accras
Dans un saladier, mélangez la farine de blé avec la poudre à lever et l'eau (cf. quantité).
Laissez reposer la pâte à couvert*, le temps de préparer les garnitures.
En parallèle, retirez la peau du haddock fumé et coupez-le en petits dés.
Lavez, zestez* et pressez le citron.Pelez et hachez* l'échalote.
arrow_right_altComment prélever le zeste d'un agrume ?
arrow_right_altComment trancher le poisson fumé ?
arrow_right_altComment tailler une échalote ?
- 3.
Pâte parfumée
Dans le saladier contenant la pâte, ajoutez le haddock fumé, les zestes et le jus du citron, l'échalote, le cumin, du sel et du poivre.
Mélangez bien le tout.
- 4.
Beignet
Dans une grande poêle, à feu moyen, chauffez un filet* d'huile neutre*.
Prenez l'équivalent d'une cuillère à soupe de pâte, et à l'aide d'une seconde cuillère, faites-la glisser dans la poêle pour qu’elle garde la forme d’un petit beignet.
Faites cuire pendant 3 min de chaque côté.Puis, déposez les accras dans une assiette couverte de papier absorbant afin d'enlever l’excès d’huile.
- 5.
Écrasé de carottes
Une fois les carottes et les pommes de terre cuites, égouttez-les puis replacez-les dans leur casserole, hors du feu.
À l'aide d'une fourchette ou d'un presse-purée, écrasez les légumes puis ajoutez l'huile d'olive, du sel et du poivre.
Mélangez jusqu'à obtenir une texture homogène.Si besoin, ajoutez un peu d'eau chaude afin de lisser la texture.
La prochaine fois
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Dressage
Dégustez vos accras de haddock avec l'écrasé de carottes.
Bon appétit !
* Do you speak cuisine ?
- À couvert : cuire sous un couvercle
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
- Hacher : couper en tout petits morceaux
- Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)
- Zester : prélever l'écorce d'un agrume avec une râpe fine, un économe ou un zesteur
Nos tutos vidéos
- Comment prélever le zeste d'un agrume ?
- Comment trancher le poisson fumé ?
- Comment tailler une échalote ?
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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