Bouillabaisse Express& Croûtons à l'Ail
La Provence s'invite dans vos assiettes avec cette délicieuse bouillabaisse parsemée de croutons à l'ail ! Des légumes de saison, un bon bouillon tomaté dans lequel on poche le poisson et vous voici au bord de la méditerranée !
Le panier recettesadopté par 40 000 familles
- Des ingrédients 100% fraisProduits français, issu de producteurs locaux, et BIO.
- Cuisinez en -20minFiches recettes ultra-claires et astuces de pro.
- Toute la famille se régale !Recettes adaptées au quotidien, selon vos envies !
Recevez les ingrédients chez vous avec Les Commis
- poisson blanc480 g
- fenouil440 g
- croûtons75 g
- pommes de terre800 g
- romarin frais2 c.c.
- concentré de tomate4 c.s.
- oignon jaune2 pièces
- bouillon de légumes1 pièce
- ail2 pièces
Dans votre placard
- eau1000 ml
- huile d'olive4 c.s.
- sel & poivre2 pincées
Les ustensiles
Couteau, Planche à découper, Économe, Casserole avec couvercle, Petite casserole
Recevez chez vous chaque semaine les meilleurs ingrédients français et bio.
Préparation de la recette
- 1.
Bon bouillon
Faites chauffer la quantité d'eau indiquée dans vos ingrédients et délayez-y* le bouillon de légumes (cf. quantité).
- 2.
Découpes
Lavez, épluchez et coupez les pommes de terre en cubes.
Lavez, coupez le pied et émincez* finement le fenouil. S'il a des plumets, vous pouvez les réserver pour le dressage.Pelez et émincez l'oignon.Épluchez et hachez l'ail.
Lavez, effeuillez et émincez le romarin (cf. quantité).arrow_right_altComment préparer le fenouil ?
arrow_right_altComment émincer un oignon ?
- 3.
Cuisson
Dans une grande casserole, à feu moyen, chauffez l'huile d'olive puis ajoutez le fenouil avec l'oignon, l'ail et le romarin.
Faites revenir* le tout pendant 2 min.
Ensuite, ajoutez les pommes de terre avec le concentré de tomates et le bouillon de légumes.
Mélangez le tout, couvrez et laissez mijoter* 25 à 30 min. C'est le panier recette préféré des Français
qui aiment cuisiner sain et en 20 minPrix / assiette : NaN €NaN €Livraison rapidePartout en FranceLabel ultra exigeantB-Corp- 4.
Poisson
Pendant ce temps, rincez à l'eau claire le poisson et essuyez-le.
Si nécessaire, désarêtez-le et retirez la peau.
Puis, coupez-le en gros cubes.
Temps libre de 20 min environ.
- 5.
Bouillabaisse
Au bout des 20 min, les légumes doivent être tendres.
Ajoutez le poisson dans la même casserole, salez et poivrez.
Mélangez délicatement puis laissez pocher* pendant 5 min supplémentaires, à feu doux et à couvert*. - 6.
Dressage
Servez la bouillabaisse et répartissez les croûtons à l'ail (cf. quantité) sur le dessus.
Bon appétit !
Plus besoin de faire les courses,tous les ingrédients sont dans votre panier
simple, variée et sans stress.
* Do you speak cuisine ?
- À couvert : cuire ou garder au chaud sous un couvercle
- Délayer : ajouter un liquide à un autre ingrédient, ou une préparation, pour le rendre plus fluide
- Émincer : couper en tranches très fines
- Mijoter : cuire lentement à tout petit feu
- Pocher : faire cuire un aliment dans un liquide chaud : eau, sauce, bouillon...
- Revenir : faire cuire un aliment, en le remuant dans un corps gras, jusqu’à ce qu’il soit bien doré
Nos tutos vidéos
- Comment préparer le fenouil ?
- Comment émincer un oignon ?
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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