Boulettes de Porc Laquées à la Sauce Teriyaki

Boulettes de Porc
Laquées à la Sauce Teriyaki

Temps en cuisine
30 min
À table dans
30 min
#bio
#Asiatique
#porc
#Envie d'Asie
#Boulettes
#Recette légume
#sans gluten
#sans lactose
#Kids friendly
4,3/5
(94 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Préparez et dégustez en famille ces gourmandes boulettes au porc de l'Aveyron et carottes, aux saveurs asiatiques, laquées d’une sauce teriyaki irrésistible. Accompagnez-les de riz et de coriandre fraiche, le tour est joué !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • chair à saucisse
    500 g
  • sauce teriyaki
    160 ml
  • coriandre fraîche
    6 g
  • carotte
    4 pièces
  • riz
    300 g
  • gingembre frais
    20 g

Dans votre placard :

  • Eau
    100 traits
  • Sel & poivre
    2 pincées
  • huile neutre
    2 traits

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Casserole
  • Passoire
  • Saladier
  • Poêle avec couvercle
  • Économe
  • Verre doseur

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

En savoir plus sur le Commis-Score

Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Faites bouillir une casserole d'eau salée pour cuire le riz.

    Épluchez et râpez les carottes.

    Effeuillez* puis hachez* la coriandre (cf. quantité).

    Épluchez puis hachez le gingembre.

    Comment ciseler les fines herbes facilement ?

    Comment éplucher et tailler le gingembre ?

  • 2.

    Farce

    Dans un saladier, mélangez la chair à saucisse, les carottes, le gingembre et la coriandre.

    Poivrez, puis mélangez bien.

    La chair à saucisse est déjà salée.

  • 3.

    Rollin' boulettes

    Prenez un peu de farce dans vos mains. 

    Formez des boulettes de la taille de balles de ping-pong.

    Faites environ 5 boulettes par personne.

  • 4.

    Boulettes dorées

    Plongez le riz dans l'eau bouillante pendant 10 min.

    Chauffez une poêle à feu moyen avec un filet* d'huile neutre*.
    Faites-y cuire les boulettes de porc 8 min en les retournant régulièrement.
    Couvrez pour accélérer la cuisson.

  • 5.

    Teriiiyakiii

    Lorsque les boulettes sont cuites :
    Ajoutez la sauce teriyaki et l'eau (cf. quantité) puis poursuivez la cuisson 2 min à feu moyen.
    Remuez bien pour enrober les boulettes.

  • La prochaine fois

    Recevez nos paniers recettes
    Livraison partout en France
    Les Commis
  • 6.

    Miam !

    Piquez un couteau dans les boulettes, si elles sont bien chaudes à cœur*, c'est cuit.
    Goutez et égouttez le riz puis servez-le dans des bols.
    Disposez les boulettes par-dessus et arrosez-les de sauce.

    Ajoutez quelques feuilles de coriandre s'il vous en reste.

* Do you speak cuisine ?

  • À cœur : à l'inverse d'une cuisson saignante ou rosée, l'ensemble du morceau est bien cuit jusqu'au centre
  • Effeuiller : retirer les feuilles d’une herbe aromatique
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Hacher : couper en tout petits morceaux
  • Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)

Nos tutos vidéos

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion