Boulettes de Porc & Sauce Cacahuète

Boulettes de Porc
& Sauce Cacahuète

Temps en cuisine
25 min
À table dans
30 min
#bio
#IG bas
#porc
#Boulettes
#Recette légume
#Kids friendly
#sans gluten
#sans lactose
4,2/5
(74 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

De délicieuses boulettes de porc maison, accompagnées de légumes al dente sautés à la poêle. Le tout parsemé d'une sauce cacahuète imaginée par notre cheffe Giulia.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • chair à saucisse
    500 g
  • pak choï
    600 g
  • citron vert
    1 pièce
  • carotte
    400 g
  • beurre de cacahuète
    60 g
  • sauce soja salée
    2 pièces
  • gingembre frais
    20 g
  • ail
    2 pièces

Dans votre placard :

  • eau
    100 ml
  • huile neutre
    4 c.s.
  • sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Économe
  • Poêle (x2)
  • Couvercle
  • Cuillère en bois
  • Mixeur
  • Saladier
  • Presse-agrume

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Pour commencer

    Lavez et émincez* entièrement le pak choï.

    À l'aide d'un économe, réalisez des tagliatelles de carottes.

    Épluchez et hachez* le gingembre et la moitié de l'ail.

    Comment faire des tagliatelles de légumes ?

    Comment éplucher et tailler le gingembre ?

    Préparation de l'ail

    Comment préparer le chou pak choï ?

  • 2.

    Et que ça saute !

    Dans une poêle, à feu moyen, chauffez un filet d'huile neutre*.
    Faites-y revenir* l'ail et le gingembre hachés pendant 1 min en remuant.

  • 3.

    Légumes mi-cuits

    Ajoutez ensuite le pak choï et les carottes, salez et poivrez
    Remuez et laissez cuire à couvert* pendant 3 à 4 min.Les légumes doivent rester légèrement al dente*.
  • 4.

    Boulettes dorées

    Dans un saladier, mélangez la chair à saucisse, avec du poivre.

    À l'aide de vos paumes de mains, formez des boulettes de la taille d'une noix avec la préparation (environ 5 par personne).

    Dans une autre poêle, à feu moyen, chauffez une filet d'huile neutre

    Faites-y cuire les boulettes pendant 8 à 10 min. 

    Elles doivent être dorées et être bien chaudes à cœur*.

  • 5.

    Sauce cacahuète

    Pressez le citron vert (cf. quantité) et versez le jus dans la cuve d'un mixeur.

    Ajoutez le beurre de cacahuète, la sauce soja, l'autre moitié de l'ail et l'eau (cf. quantité). Mixez 1 min jusqu'à obtenir une consistance bien lisse.

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 6.

    Rollin' boulettes

    Servez les boulettes bien chaudes avec la sauce cacahuète et les légumes sautés.
    Bon appétit !

* Do you speak cuisine ?

  • À cœur : à l'inverse d'une cuisson saignante ou rosée, l'ensemble du morceau est bien cuit jusqu'au centre
  • À couvert : cuire sous un couvercle
  • Al dente : qui reste ferme sous la dent
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Hacher : couper en tout petits morceaux
  • Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)
  • Revenir : faire cuire un aliment, en le remuant dans un corps gras, jusqu’à ce qu’il soit bien doré

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion