Brandade de Poisson à la Moutarde

Brandade de Poisson
à la Moutarde

Temps en cuisine
25 min
À table dans
1 h 15
#poisson
#Kids friendly
#<600 kcal
#sans gluten
4,2/5
(68 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Compatible TM6 / TM5 / TM31

Ingrédients

Nombre de personnes
  • ail
    2 pièces
  • citron
    1 pièce
  • pommes de terre
    1000 g
  • lait
    350 ml
  • poisson blanc
    600 g
  • moutarde
    2 c.s.

Dans votre placard :

  • Huile d'olive
    3 c.s.
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Zesteur ou économe
  • Économe
  • Saladier
  • Four & plat adapté
  • Thermomix

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Zester le citron.

    Éplucher, puis coupez les pomme de terre en rondelles.

    Éplucher l'ail.

    Préchauffer le four à 180 °C en chaleur tournante.

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 2.

    Préparation

    1. Dans le bol, placer l’ail et le zeste de citron, puis mixer 5 sec/vitesse 5. Transvaser dans un récipient et réserver.


    2. Sans rincer le bol, insérer le fouet. Mettre les pommes de terre et le lait, saler, poivrer et cuire 20 min/95°C//vitesse 1. Retirer le fouet.


    3. Mettre en place le Varoma, y ajouter le poisson en morceaux et cuire 12 min/95°C//vitesse 1. Peu de temps avant la fin de la cuisson, préchauffer le four à 180 °C (Th. 6). Retirer le Varoma et réserver.


    4. Ajouter le mélange à l’ail réservé ainsi que la moutarde et l’huile d’olive dans le bol et mélanger 15 sec//vitesse 3.


    5. Ajouter le poisson réservé et mélanger 15 sec//vitesse 3. Rectifier l’assaisonnement si nécessaire et, si la préparation est trop épaisse, ajouter un peu de lait. Transvaser la préparation dans un plat allant au four. Enfourner et cuire 20 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré. Servir chaud.


Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion