Brandade de Thon

Brandade de Thon

Temps en cuisine
15 min
À table dans
1 h
#poisson
#Kids friendly
#efficace
#Thon
#Poisson conserve
#-20min
#<600 kcal
#sans gluten
4/5
(40 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Compatible TM5 / TM6

Ingrédients

Nombre de personnes
  • thon au naturel
    400 g
  • emmental
    50 g
  • pommes de terre
    500 g
  • beurre demi-sel
    25 g
  • ciboulette fraîche
    10 tiges
  • lait
    250 g

Dans votre placard :

  • persil frais
    5 tiges
  • sel & poivre
    3 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Économe
  • Bol
  • Four & plat adapté
  • Thermomix

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Couper l'emmental en morceaux.
    Éplucher les pommes de terres et les couper en morceaux.
    Égoutter le thon.
    Ciseler la ciboulette et effeuiller le persil (optionnel).
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 2.

    Déroulé

    1.  Mettre l'emmental dans le bol et râper 10 sec/vitesse 5. Transvaser dans un récipient et réserver.

    2.  Insérer le fouet. Mettre les pommes de terre, le lait et le sel dans le bol, puis cuire 24 min/95°C/sens inverse/vitesse 1, sans le gobelet doseur. Pendant ce temps, et peu avant la fin de la cuisson, préchauffer le four à 200°C (Th. 6-7), puis beurrer un plat à gratin et réserver. Retirer le fouet.

    3.  Ajouter le beurre, le thon, le poivre, la ciboulette et le persil (optionnel), puis mixer 40 sec/vitesse 3.

    4.  Transvaser la brandade dans le plat préparé, saupoudrer d'emmental râpé, puis enfourner et faire dorer 15-20 minutes à 200°C en surveillant la coloration. Servir chaud, accompagné par exemple d'une salade verte.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion