Crispy Burger au Poulet & Sauce Miel-Moutarde

Crispy Burger au Poulet

Temps en cuisine
30 min
À table dans
40 min
#gourmand
#Burger
#USA
#Recette légume
#Kids friendly
#volaille
4,5/5
(199 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Des buns moelleux, du cheddar fondu, des pousses d'épinards fraîches et des filets de poulet panés, tout dorés, tout croustillants. Dévorés avec une sauce aigre douce parfumée au curry, un must, assurément !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Filets de poulet
    4 pièces
  • Pain à burger
    4 pièces
  • Pousses d'épinards
    60 g
  • Cheddar râpé
    100 g
  • pommes de terre
    1000 g
  • Chapelure panko
    80 g
  • Miel
    20 g
  • Moutarde
    80 g
  • Farine de blé
    50 g
  • Curry
    4 g

Dans votre placard :

  • Œuf
    1 pièce
  • Huile neutre
    6 traits
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Assiette (x2)
  • Bol (x2)
  • Casserole
  • Essoreuse à salade
  • Four & plaque adaptée
  • Papier cuisson
  • Poêle avec couvercle

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

En savoir plus sur le Commis-Score

Préparation de la recette

  • 1.

    Frites

    Préchauffez votre four à 180°C en chaleur traditionnelle*. 

    Lavez bien les pommes de terre puis coupez-les en frites. 

    Disposez-les sur une plaque à four couverte de papier cuisson, arrosez-les d'un filet* d'huile neutre* et salez.

    Enfournez pendant 30 à 35 min, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et fondantes.

    Temps libre de 20 min !

  • 2.

    Mise en place

    Lavez et essorez les pousses d'épinards.

    Coupez les pains à burger en 2 dans l'épaisseur.

    Dans un bol, mélangez le miel (cf. quantité) avec la sauce burger.

    Versez la chapelure panko et la farine dans 2 assiettes.

    Cassez et battez l'œuf (cf. quantité) dans un bol, puis salez et poivrez.

  • 3.

    Mise à plat

    Disposez les filets de poulet entre 2 feuilles de papier cuisson.

    Tapez dessus avec une casserole pour les aplatir.

  • 4.

    À l'anglaise

    Salez et poivrez le poulet sur chaque face.

    Recouvrez le poulet de farine, tapotez pour ôter l’excédent.

    Trempez-le ensuite dans l'œuf battu et enfin dans la chapelure.La technique dans notre tuto vidéo !

    Comment faire une panure à l'anglaise ?

  • 5.

    Poulet doré

    Chauffez une poêle à feu vif* avec 3 traits d'huile neutre.

    Faites-y cuire le poulet 5 min par face pour bien le dorer. Attention, la panure grille vite !

    Parsemez le poulet de cheddar râpé et couvrez pendant 2 min pour le faire fondre.

  • La prochaine fois

    Recevez nos paniers recettes
    Livraison partout en France
    Les Commis
  • 6.

    Montage

    Réchauffez les pains à burger au four pendant 2 min puis étalez la sauce sur chaque pain.

    Posez les filets de poulet pané par-dessus puis des pousses d'épinard.

    Refermez les burgers et dégustez aussitôt avec les frites !

* Do you speak cuisine ?

  • Chaleur traditionnelle : on l’appelle aussi « chaleur statique ». Ce mode de cuisson est parfait pour les quiches et les tartes
  • Feu vif : puissance de chaleur très forte
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)

Nos tutos vidéos

Nos cheffes ont aussi imaginé pour vous

Poulet Rôti
et ses légumes
20min
Cuisses de Poulet
à la Moutarde, Riz basmati aux Champignons
10min
Poulet et Crème
de Basilic au Parmesan
20min
Magret de Canard & Pommes de Terre Sarladaises
25min
Volaille au Pain d’Épices
et Écrasé de Céleri-rave
20min
Volaille aux Cranberries & Purée Crémeuse de Thanksgiving
20min
Brochettes de Poulet
Brocoli & Sauce Saté
15min
Parmentier de Canard
de Jean Covillault
20min