Clafoutis de Printemps& Pousses d'Épinards
Le printemps est enfin là ! L’occasion de cuisiner un beau clafoutis salé, léger, onctueux et facile à réaliser avec la boisson Sojade concentrée. Garni de petits pois, d'épinards, tomates séchées, pesto et fromage frais, il a tout pour vous régaler.
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Recevez les ingrédients chez vous avec Les Commis
- Tomates séchées40 g
- Fromage de chèvre frais200 g
- pousses d'épinards1 pièce
- petits pois200 g
- pesto verde40 g
- Farine de blé100 g
- Boisson Sojade concentrée250 ml
Dans votre placard
- Œuf4 pièces
- Huile d'olive2 traits
- Vinaigre au choix2 c.s.
- Sel & poivre2 pincées
- eau250 ml
Les ustensiles
Couteau, Planche à découper, Four & plat adapté, Saladier, Essoreuse à salade, Fouet
Recevez chez vous chaque semaine les meilleurs ingrédients français et bio.
Préparation de la recette
- 1.
Petits morceaux
Préchauffez le four à 210°C en chaleur traditionnelle*.
Coupez les tomates séchées.
Égouttez les petits pois (cf. quantité).
- 2.
Bel appareil
Dans un saladier, versez la farine et cassez les œufs (cf. quantité)..
Remuez doucement avec un fouet.
Ajoutez ensuite la boisson Sojade concentrée et l'eau (cf. quantités) au fur et à mesure, tout en fouettant.Cela permet d'éviter les grumeaux. Puis salez et poivrez la préparation.
C'est le panier recette préféré des Français
qui aiment cuisiner sain et en 20 minPrix / assiette : NaN €NaN €Livraison rapidePartout en FranceLabel ultra exigeantB-Corp- 3.
Un tour au four
Dans un plat, disposez les tomates séchées et les petits pois.
Versez l'appareil* dans le plat.
Émiettez le chèvre frais par-dessus.
Enfournez 30 à 35 min dans le four chaud. Pour vérifier la cuisson, piquez le clafoutis avec un couteau, il doit être humide et légèrement tremblotant.
- 4.
Un air de printemps
Une fois cuit, laissez le clafoutis tiédir un peu.
Pendant ce temps-là, effeuillez*, lavez et essorez les pousses d'épinards.
Arrosez-les d'huile d'olive et du vinaigre de votre choix (cf. quantité), salez et poivrez.
Servez le clafoutis parsemé de pesto frais et accompagnez de salade.
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simple, variée et sans stress.
* Do you speak cuisine ?
- Appareil : mélange d’ingrédients servant à réaliser une préparation culinaire
- Chaleur traditionnelle : on l’appelle aussi « chaleur statique ». Ce mode de cuisson est parfait pour les quiches et les tartes
- Effeuiller : séparer les feuilles d'une salade
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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