Mijoté de Porc au Curry Pommes de Terre & Épinards

Mijoté de Porc au Curry
Pommes de Terre & Épinards

Temps en cuisine
15 min
À table dans
30 min
#porc
#créatif
#efficace
#-20min
#Recette légume
#Kids friendly
#sans gluten
4,5/5
(533 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Un plat si simple à préparer ! Saveurs et textures se mélangent dans ce mijoté au curry délicatement relevé. Des pommes de terre parfumées, le peps du gingembre et la gourmandise du porc d'Aveyron haché.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Chair à saucisse
    500 g
  • Pommes de terre
    1000 g
  • Épinards
    100 g
  • Piment
    1 pièce
  • Curry
    2 c.s.
  • Yaourt grec
    1 pièce
  • Gingembre frais
    15 g
  • Ail
    2 pièces

Dans votre placard :

  • Huile d'olive
    2 traits
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Cocotte ou casserole avec couvercle
  • Essoreuse à salade

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place efficace

    Coupez le piment en 2 dans la longueur, enlevez les graines et émincez-le* finement (cf quantité). Lavez bien les pommes de terre et coupez-les en 2. Ou en plusieurs morceaux si elles sont grosses. Épluchez et hachez* le gingembre. Épluchez et claquez* la gousse d'ail.

    Comment découper un piment ?

    Comment éplucher et tailler le gingembre ?

  • 2.

    Hop cocotte !

    Chauffez une cocotte à feu moyen avec un filet* d'huile d'olive
    Faites-y revenir* la chair à saucisse 2 min. 
    Ajoutez le piment, le gingembre, l'ail et le curry
    Salez légèrement, poivrez et mélangez. La chair à saucisse est déjà salée.
  • 3.

    Ça mijote

    Mettez les pommes de terre dans la cocotte. 
    Mouillez d'eau à hauteur* et faites cuire 25 min à feu moyen. Les pommes de terre doivent être fondantes.
  • 4.

    Pendant ce temps-là

    Rincez et essorez les épinards. Temps libre de 20 min pendant que le curry mijote !
  • 5.

    Finitions

    Vérifiez la cuisson des pommes de terre en les piquant, la lame doit s'enfoncer facilement. Ajoutez les épinards et le yaourt grec (cf quantité) dans la cocotte. 
    Faites cuire 2 min en mélangeant.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 6.

    Service coloré

    Servez le curry dans des bols ou des assiettes creuses et mangez bien chaud.

* Do you speak cuisine ?

  • Claquer (l’ail) : écraser une gousse d'ail avec la paume de la main ou le plat d'un couteau
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Hacher : couper en tout petits morceaux
  • Mouiller à hauteur : ajouter un liquide à la hauteur de la préparation pour la recouvrir
  • Revenir : faire cuire un aliment, en le remuant dans un corps gras, jusqu’à ce qu’il soit bien doré

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion