Escalope de Porc Milanaise et Purée Onctueuse

Escalope de Porc
Milanaise et Purée Onctueuse

Temps en cuisine
15 min
À table dans
45 min
#porc
#gourmand
#-20min
#sans lactose
#Kids friendly
4,5/5
(96 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Un plat régressif à souhait : une escalope de porc enrobée d'une panure croustillante et légère à la milanaise, qui se déguste avec une purée de pommes de terre onctueuse et légèrement aillée. Le repas kids friendly parfait !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • escalope de porc
    4 pièces
  • pommes de terre
    1000 g
  • chapelure
    120 g
  • farine de blé
    50 g
  • ail
    2 pièces

Dans votre placard :

  • Œuf
    2 pièces
  • Eau
    100 traits
  • Huile d'olive
    2 traits
  • beurre demi-sel
    2 noix
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Casserole
  • Passoire
  • Assiette (x3)
  • Fouet
  • Poêle
  • Économe

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Pour commencer

    Épluchez les pommes de terre et coupez-les en morceaux.

    Épluchez l'ail.

    Disposez les pommes de terre et l'ail dans une casserole d'eau froide salée.

    Portez à ébullition puis laissez cuire 25 min à feu doux*.

    Temps libre de 10 min !

  • 2.

    Mise en place

    Versez la chapelure et la farine dans 2 assiettes différentes (cf. quantité).

    Cassez et battez l'œuf dans une autre avec 3 càs* d'eau, salez et poivrez.

    Vous pouvez remplacer l'œuf par un yaourt.

  • 3.

    Panure

    Roulez les escalopes dans la farine,

    tapotez pour ôter l’excédent.

    Trempez-les ensuite dans l'œuf battu et enfin dans la chapelure.

    La technique dans notre tuto vidéo !

    Comment faire une panure à l'anglaise ?

  • 4.

    À la poêle

    Chauffez une poêle à feu moyen avec un filet* d'huile d'olive.

    Faites-y cuire les escalopes 3 à 4 min par face, salez et poivrez.

    Elles doivent être bien dorées et cuites à cœur*.

  • 5.

    Purée

    Lorsque les pommes de terre sont

    fondantes, égouttez-les et remettez-les dans la casserole.

    Piquez-les pour vérifier la cuisson, faites-les cuire 5 min de plus si besoin.

    Écrasez-les à l'aide d'un fouet et ajoutez du beurre (cf. quantité) ou de l'huile d'olive au fur et à mesure.

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 6.

    Service !

    Servez la purée avec le porc pané.

* Do you speak cuisine ?

  • À cœur : à l'inverse d'une cuisson saignante ou rosée, l'ensemble du morceau est bien cuit jusqu'au centre
  • C.s : cuillère à soupe rase
  • Feu doux : puissance de chaleur faible
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe

Nos tutos vidéos

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion