Name: Filet de Poisson Crumble Sauge et Tagliatelles de Légumes
Prep time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 pièces Poisson blanc; 3 pièces Courgette; 2 pièces Carotte; 100 g Crème d’artichaut; 40 g Chapelure panko; 2 traits Huile d'olive; 2 pincées Sel & poivre

Accueil

Recettes

Filet de Poisson Crumble Sauge et Tagliatelles de Légumes

Temps en cuisine

15 min

À table dans

30 min

#poisson

#efficace

#Asiatique

#healthy

#-20min

#sans lactose

#<600 kcal

4,2/5

(135 notes)

Testée et approuvée
par nos abonnés

Un poisson de la criée ultra frais recouvert d'un savoureux crumble à l'artichaut et accompagné de tagliatelles de légumes juste sautées minute !

NOUVEAU

Le panier recettes
adopté par 40 000 familles

4.5/5 sur plus de 700 avis Google

Des ingrédients 100% frais
Produits français, issu de producteurs locaux, et BIO.
Cuisinez en -20min
Fiches recettes ultra-claires et astuces de pro.
Toute la famille se régale !
Recettes adaptées au quotidien, selon vos envies !

Prix / assiette : NaN €NaN €

Je cuisine pour :

Recevez les ingrédients
chez vous avec Les Commis

Poisson blanc
4 pièces
Courgette
3 pièces
Carotte
2 pièces
Crème d’artichaut
100 g
Chapelure panko
40 g

Dans votre placard

Huile d'olive
2 traits
Sel & poivre
2 pincées

Les ustensiles

Couteau, Planche à découper, Économe, Bol, Poêle avec couvercle

Recevez chez vous chaque semaine les meilleurs ingrédients français et bio.

Prix / assiette : NaN €NaN €

Préparation de la recette

1.
Jolis rubans
Préchauffez le four à 180°C en chaleur tournante* Épluchez les carottes À l'aide d'un économe, réalisez des tagliatelles de courgettes et de carottes Le bon geste dans notre tuto vidéo
Comment faire des tagliatelles de légumes ?
2.
Pendant ce temps-là
Dans un bol : Mélangez la chapelure panko et la crème d'artichaut Cela doit former une pâte épaisse, comme un crumble
3.
Un tour au four
Disposez le poisson sur une plaque couverte de papier cuisson Recouvrez-le de crumble artichaut, salez et poivrez Enfournez pour 8 à 10 min
C'est le panier recette préféré des Français
qui aiment cuisiner sain et en 20 min
Prix / assiette : NaN €NaN €
Livraison rapide
Partout en France
Label ultra exigeant
B-Corp
4.
Et que ça saute !
3 min avant la fin de cuisson du poisson : Chauffez une poêle à feu moyen avec un filet* d'huile d'olive Faites-y sauter* les tagliatelles de légumes 2 à 3 min à couvert*, salez et poivrez Elles doivent rester croquantes
5.
Service coloré
Servez le poisson accompagné des tagliatelles de légumes

Plus besoin de faire les courses,
tous les ingrédients sont dans votre panier

Découvrez une nouvelle façon de cuisiner :
simple, variée et sans stress.

Prix / assiette : NaN €NaN €

* Do you speak cuisine ?

À couvert : cuire sous un couvercle
Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
Sauter : Cuire dans une poêle bien chaude avec un corps gras pour colorer les aliments, tout en les gardant croquants