Haddock & Salade de Pommes de Terre Tièdes

Haddock & Salade
de Pommes de Terre Tièdes

Temps en cuisine
15 min
À table dans
45 min
#bio
#IG bas
#poisson
#Kids friendly
#efficace
#Poisson fumé
#-20min
#Recette légume
#<600 kcal
#sans gluten
4,5/5
(68 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Le haddock, c'est le petit nom de l'églefin une fois qu'il est fumé ! Il est délicieux dans cette salade aux pommes de terre, parfumée à l'oignon rouge et d'une sauce crémeuse au paprika.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • haddock fumé
    300 g
  • pommes de terre
    600 g
  • carotte
    400 g
  • oignon rouge
    2 pièces
  • yaourt nature
    2 pièces
  • paprika
    2 c.c.

Dans votre placard :

  • moutarde
    2 c.c.
  • sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Économe
  • Casserole avec couvercle
  • Saladier
  • Bol

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Légumes

    Portez à ébullition une casserole d’eau salée pour les légumes.
    Lavez, épluchez et coupez en cubes les pommes de terre.
    Lavez, épluchez et coupez en rondelles les carottes.
    Plongez les légumes dans la casserole, et laissez-les cuire pendant 20 min.

  • 2.

    Sauce

    Pelez et hachez* finement la moitié de l'oignon rouge.
    Dans un bol, mélangez le yaourt nature avec la moitié de l'oignon rouge, le paprika, la moutarde (cf. quantité), du sel et du poivre.
    Réservez au frais.

    Comment ciseler un oignon ?

  • 3.

    Salade

    Rincez à l'eau claire votre haddock fumé et essuyez-le. 

    Si nécessaire, désarêtez-le et retirez la peau.Puis, coupez-le en cubes ou en fines lamelles.

    Pelez et coupez en fines rondelles le reste de l'oignon rouge.
    Une fois les pommes de terre et les carottes cuites, égouttez-les.
    Dans un saladier, mélangez le haddock avec le reste de l'oignon rouge, les pommes de terre et les carottes.

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    Les Commis
  • 4.

    Dressage

    Servez votre salade de haddock et de pommes de terre tièdes avec la sauce yaourt.

    Bon appétit !

* Do you speak cuisine ?

  • Hacher : couper en tout petits morceaux

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion