Gaspacho Express & Mozzarella

Gaspacho Express & Mozzarella

Temps en cuisine
20 min
À table dans
20 min
#végé
#créatif
#healthy
#Espagne
#Soupe, velouté
#-20min
#Recette légume
#viande
#<600 kcal
#sans gluten
4,1/5
(51 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Parfait pour l’été, un généreux gaspacho bien frais ! En 20 min, un petit parfum d’Andalousie avec cette soupe froide à la tomate cœur de bœuf et concombre accompagnée de légumes frais et d’une boule de mozza.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Mozzarella
    4 pièces
  • Pain au levain
    4 pièces
  • Cœur de bœuf
    4 pièces
  • Concombre
    1 pièce
  • Rhubarbe
    200 g
  • Ail
    2 pièces

Dans votre placard :

  • Huile d'olive
    6 c.s.
  • Sucre
    2 c.s.
  • Vinaigre au choix
    2 c.s.
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Planche à découper
  • Couteau
  • Économe
  • Saladier
  • Mixeur
  • Bol

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en route

    Sortez la mozzarella pour qu'elle soit à température ambiante Taillez la rhubarbe en petits morceaux Disposez-la dans un bol avec le sucre Réservez au frais
  • 2.

    Découpes cubistes

    Toastez le pain au grille-pain et coupez-le en dés Si vous n'avez pas de grille-pain faites-le au four Épluchez le concombre et coupez-le en dés Gardez 1 tiers de chaque pour le dressage
  • 3.

    Derniers taillages

    Découpez les tomates en gros cubes Épluchez l'ail, coupez-le en 2 et ôtez le germe Coupez la mozzarella en tranches
  • 4.

    Gaspacho

    Dans la cuve d'un mixeur, disposez les tomates avec 2 tiers du concombre, et du pain Ajoutez la gousse d'ail, l'huile d'olive et le vinaigre de votre choix (cf quantités) Salez et poivrez généreusement puis mixez
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 5.

    Service frais

    Servez le gaspacho dans des bols avec la mozzarella Parsemez de morceaux de rhubarbe, du reste de concombre et de pain Versez un filet* d'huile d'olive pour terminer

* Do you speak cuisine ?

  • C.s : cuillère à soupe rase
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion