Nouilles Soba au Saumonet Jeunes Pousses d’Épinards
Compatible TM7 / TM6 / TM5 / TM31
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Recevez les ingrédients chez vous avec Les Commis
- saumon480 g
- nouilles soba280 g
- Épinards300 g
- sauce soja salée BIO4 c.s.
- baies roses2 c.c.
- gingembre en poudre3 pincées
- graines de sésame6 g
Dans votre placard
- sel & poivre1 pincée
- huile d'olive4 traits
- eau750 g
Les ustensiles
Couteau, Planche à découper
Recevez chez vous chaque semaine les meilleurs ingrédients français et bio.
Préparation de la recette
- 1.
Mise en place
Les quantités d'ingrédients et les ingrédients peuvent légèrement différer entre Cookidoo et votre kit recette. Mais soyez assuré que cela n'affecte pas la qualité de la recette, qui a été testée et approuvée par l'équipe.
Équeuter les épinards.
C'est le panier recette préféré des Français
qui aiment cuisiner sain et en 20 minPrix / assiette : NaN €NaN €Livraison rapidePartout en FranceLabel ultra exigeantB-Corp- 2.
Préparation
Déposer les pavés de saumon au centre de 4 morceaux de papier cuisson. Répartir sur chaque poisson le gingembre, les baies roses, du sel et du poivre. Arroser d’1 filet d'huile d'olive. Refermer hermétiquement les papillotes en attachant les extrémités avec une ficelle de cuisine.
Verser l’eau dans le bol, insérer le panier cuisson et y mettre les pousses d'épinards. Mettre en place le Varoma et y mettre les papillotes, puis faire cuire 14 min/Varoma/vitesse 1. Pendant ce temps, faire cuire les nouilles soba 4 min dans un grand volume d’eau bouillante salée.
Retirer le Varoma et le panier cuisson. Jeter l’eau du bol et le rincer. Émietter la chair des pavés de saumon cuits à l’aide d’une fourchette.
Égoutter les nouilles soba, les remettre dans la casserole avec la sauce soja et les pousses d’épinards. Mélanger 2 min à feu vif. Verser le tout dans 4 bols et ajouter le saumon émietté et les graines de sésame.
Plus besoin de faire les courses,tous les ingrédients sont dans votre panier
simple, variée et sans stress.
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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