Une recette

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+ 4.5/5 sur Google

Poisson & Crumble d'Olive Kalamata

Temps en cuisine
25 min
À table dans
40 min
#poisson
#Asiatique
#gourmand
#sans lactose
#<600 kcal
4,7/5
(77 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Rien de tel qu'un crumble à la grecque pour sublimer un poisson tout frais de la criée ! Le croustillant de la chapelure panko allié à la saveur des olives Kalamata feront twister vos papilles de bonheur.

NOUVEAU

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4.5/5 sur plus de 700 avis Google
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    Recettes adaptées au quotidien, selon vos envies !
Prix / assiette : NaN €NaN €
Je cuisine pour :

Recevez les ingrédients
chez vous avec Les Commis

  • Poisson blanc de la criée
    480 g
  • Crème d'olives noires de Kalamata
    100 g
  • Chapelure panko
    60 g
  • Courgette
    2 pièces
  • Pomme de terre
    1000 g
  • Cébette
    1 pièce

Dans votre placard

  • Huile d'olive
    10 c.s.
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles

Couteau, Planche à découper, Bol, Casserole, Passoire

Recevez chez vous chaque semaine les meilleurs ingrédients français et bio.

Prix / assiette : NaN €NaN €

Préparation de la recette

  • 1.

    Purée !

    Préchauffez le four à 180°C en chaleur traditionnelle*. Épluchez et coupez les pommes de terre en morceaux. Disposez-les dans une casserole d'eau froide salée. Portez à ébullition puis laissez cuire 15 min environ.
  • 2.

    Pendant ce temps-là

    Coupez la courgette en morceaux. Si besoin, ôtez la 1ère peau de la cébette puis émincez-la*

    Comment préparer la cébette ?

  • 3.

    Crumble Kalamatesque

    Dans un bol : Mélangez la chapelure panko et la crème d'olive. Cela doit former une pâte épaisse, comme un crumble.
  • C'est le panier recette préféré des Français
    qui aiment cuisiner sain et en 20 min

    Prix / assiette : NaN €NaN €
    Livraison rapide
    Partout en France
    Label ultra exigeant
    B-Corp
  • 4.

    Au four !

    Coupez le poisson en 2 filets égaux. Disposez les filets dans un plat à four et recouvrez de crumble aux olives. Arrosez d'un filet* d'huile d'olive et enfournez pendant 12 à 15 min. Le poisson doit s'effeuiller* et le crumble doit être croustillant.
  • 5.

    Un coup de fouet

    Au bout de 15 min de cuisson des pommes de terre, ajoutez les courgettes dans l'eau, poursuivez la cuisson 10 min. Une fois les légumes cuits, égouttez et remettez-les dans la casserole. Écrasez-les au presse-purée ou au fouet en ajoutant de l'huile d'olive à votre convenance, salez et poivrez.
  • 6.

    Service

    Vérifiez la cuisson du poisson. Piquez la chair avec une cure-dent : s'il s'enfonce sans résistance, c'est cuit ! Servez le poisson accompagné de purée pomme de terre courgette et parsemez de cébette !

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simple, variée et sans stress.
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* Do you speak cuisine ?

  • Chaleur traditionnelle : on l’appelle aussi « chaleur statique ». Ce mode de cuisson est parfait pour les quiches et les tartes
  • Effeuiller : séparer les feuilles d'une salade
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion

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