Poisson de la Criée au Beurre Citronné
Temps en cuisine
15 min
À table dans
25 min
Une délicieuse recette de poisson de la Criée légèrement crispy accompagné de riz de Camargue et de sucrine rôtie. Le zeste et le jus de citron apportent au plat une touche de fraîcheur et de pep's !
NOUVEAU
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Je cuisine pour :
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- Poisson blanc480 g
- Salade sucrine4 pièces
- Riz320 g
- Citron jaune1 pièce
Dans votre placard
- Beurre50 g
- Huile d'olive2 traits
- Farine de blé8 c.s.
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles
Couteau, Planche à découper, Râpe fine, Presse-agrume, Bol, Assiette, Casserole, Poêle avec couvercle, Passoire fine
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Préparation de la recette
- 1.
Mise en place citronnée
Faites bouillir une casserole d'eau salée pour cuire le riz. Coupez la sucrine en 2 dans la longueur. Dans un bol, zestez* le citron à l'aide d'une râpe fine. Puis, pressez le jus du citron (cf quantités). Plongez le riz dans l'eau bouillante pour 10 min.arrow_right_altComment prélever le zeste d'un agrume ?
- 2.
Sucrine rôtie
Chauffez une poêle à feu moyen avec un filet* d'huile d'olive. Faites-y dorer la sucrine avec les zestes de citron 2 min par face, salez et poivrez. Au bout de 2 min, versez un fond d'eau dans la poêle. Couvrez et laissez cuire 2 min. Une fois rôtie, débarrassez la sucrine dans une assiette. Conservez la poêle pour la suite. - 3.
Cuisson meunière
Salez et poivrez le poisson. Versez un peu de farine dans une assiette (cf quantités). Passez le poisson dedans et tapotez pour ôter l'excédent. Chauffez la même poêle à feu vif avec un filet d'huile d'olive. Faites-y cuire le poisson 2 à 3 min par face, salez et poivrez. Une fois cuit, réservez le poisson avec la sucrine. C'est le panier recette préféré des Français
qui aiment cuisiner sain et en 20 minPrix / assiette : NaN €NaN €Livraison rapidePartout en FranceLabel ultra exigeantB-Corp- 4.
Beurre citron
Dans la poêle, versez le jus de citron et le beurre (cf quantités). Laissez réduire* 1 min. Poivrez bien. - 5.
Service acidulé
Égouttez le riz et servez-le avec le poisson. Accompagnez de sucrine rôtie et de beurre citronné. Vous pouvez réchauffer le poisson et la sucrine dans le beurre citronné avant de servir.
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* Do you speak cuisine ?
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
- Réduire : faire bouillir un liquide pour l'épaissir et concentrer sa saveur
- Zester : prélever l'écorce d'un agrume avec une râpe fine, un économe ou un zesteur
Nos tutos vidéos
- Comment prélever le zeste d'un agrume ?
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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Taboulé au Thon
20min
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