Poisson de la Criée Sirop d'Érable-Moutarde
Temps en cuisine
20 min
À table dans
50 min
Du poisson bien frais de la Criée badigeonné d'un assaisonnement maison au sirop d'érable et à la moutarde à l'ancienne et rôti au four. Marié avec des légumes rôtis, c'est un délice simple et sain !
NOUVEAU
Le panier recettesadopté par 40 000 familles
- Des ingrédients 100% fraisProduits français, issu de producteurs locaux, et BIO.
- Cuisinez en -20minFiches recettes ultra-claires et astuces de pro.
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Prix / assiette : NaN €NaN €
Je cuisine pour :
Recevez les ingrédients chez vous avec Les Commis
- Poisson de la criée480 g
- Carotte800 g
- Fenouil2 pièces
- Sirop d'érable30 g
- Moutarde à l'ancienne50 g
Dans votre placard
- Huile d'olive2 traits
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles
Couteau, Planche à découper, Économe
Recevez chez vous chaque semaine les meilleurs ingrédients français et bio.
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Préparation de la recette
- 1.
Mise en place
Préchauffez le four à 180°c en chaleur tournante*. Coupez le fenouil en 2 puis émincez-le dans la longueur. La technique en tuto vidéo. Épluchez les carottes et coupez-les en bâtonnets.arrow_right_altComment préparer le fenouil ?
- 2.
Un tour au four
Disposez les légumes sur une plaque couverte de papier cuisson et badigeonnez-les d'huile d'olive. Salez, poivrez et enfournez pendant 30 à 35 min. Temps libre 30 min ! - 3.
Égalité
Coupez le poisson en 2 filets égaux. C'est le panier recette préféré des Français
qui aiment cuisiner sain et en 20 minPrix / assiette : NaN €NaN €Livraison rapidePartout en FranceLabel ultra exigeantB-Corp- 4.
Sauce épicée-sucrée
Au bout de 30 min de cuisson, sortez les légumes du four et disposez le poisson par-dessus. Arrosez-le de sauce Érable & Moutarde. Enfournez le tout pendant 10 à 12 min. Jusqu'à ce que le poisson s'effeuille* et que les légumes soient fondants. - 5.
Assiette 100% nutrition
Sortez les légumes et le poisson du four et dégustez sans attendre !
Plus besoin de faire les courses,tous les ingrédients sont dans votre panier
Découvrez une nouvelle façon de cuisiner :
simple, variée et sans stress.
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* Do you speak cuisine ?
- Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
- Effeuiller : séparer les feuilles d'une salade
Nos tutos vidéos
- Comment préparer le fenouil ?
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Pour 1 portion | |
|---|---|---|
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Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider à identifier rapidement les principaux alliés nutrition présents dans votre assiette
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Taboulé au Thon
20min
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Livraison rapide
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