Quesadillas au Jambon & Curry

Quesadillas au Jambon & Curry

Temps en cuisine
20 min
À table dans
20 min
#créatif
#efficace
#porc
#Amérique Latine
#-20min
#Recette légume
#Kids friendly
#<600 kcal
4,1/5
(237 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Des tortillas au jambon, avec une savoureuse association de pomme et de curry. Malin et gourmand !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Tortillas
    8 pièces
  • Jambon blanc
    4 pièces
  • Pomme
    2 pièces
  • Curry de chez Oranessence
    4 g
  • Oignon rouge
    150 g
  • Cheddar
    120 g
  • Moutarde de Dijon
    40 g

Dans votre placard :

  • Huile d'olive
    2 traits
  • Poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Économe
  • Couteau
  • Planche à découper
  • Saladier
  • Poêle

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Fines découpes

    Épluchez et coupez la pomme en quartiers, retirez le cœur et les pépins puis taillez-la en fines tranches. Épluchez l'oignon rouge puis émincez-le* finement (cf quantité).

    Comment émincer un oignon ?

  • 2.

    Joyeux mélange

    Disposez la pomme et l'oignon rouge dans un saladier. Salez, poivrez et saupoudrez-les de curry. Versez un filet* d'huile d'olive puis mélangez bien.
  • 3.

    Roulez, coupez

    Roulez les tranches de jambon puis émincez-les finement.
  • 4.

    Garniture colorée

    Tartinez les tortillas de moutarde selon votre goût. Disposez un peu de jambon, d'oignon et de pomme par-dessus. Parsemez de cheddar puis repliez les tortillas en 2.
  • 5.

    Quesadillas !

    Chauffez une poêle à feu moyen avec un filet d'huile d'olive. Faites-y cuire les quesadillas 2 min par face. Jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 6.

    Avec les doigts...

    Coupez les quesadillas en 4 et dégustez-les avec les doigts. Attention, c'est chaud !

* Do you speak cuisine ?

  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion