Risotto Truite fumée Petits Pois & Ail des Ours

Risotto Truite fumée
Petits Pois & Ail des Ours

Temps en cuisine
15 min
À table dans
40 min
#poisson
#bio
#efficace
#Italie
#Poisson fumé
#-20min
#Risotto
#sans gluten
4,4/5
(57 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Un risotto, c'est toujours une bonne idée ! Dans cette version de notre cheffe Maria, vous retrouverez des petits pois et de la truite fumée, pour une variante gourmande de ce grand classique italien.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Truite fumée
    8 tranches
  • riz à risotto
    320 g
  • petits pois
    220 g
  • crème liquide
    400 ml
  • Échalote
    2 pièces
  • ail des ours
    2 c.c.
  • bouillon de légumes
    1 pièce

Dans votre placard :

  • eau
    1400 ml
  • beurre
    60 g
  • sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Casserole
  • Cuillère en bois
  • Louche
  • Sauteuse ou cocotte
  • Passoire

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    C'est parti !

    Portez à ébullition la quantité d'eau indiquée dans vos ingrédients et délayez-y* le bouillon de légumes (cf. quantité).
    Pelez et émincez* l'échalote.

    Comment tailler une échalote ?

  • 2.

    Risotto

    Dans une sauteuse*, à feu moyen, chauffez le beurre (cf quantité) et faites revenir* l'échalote pendant 2 min.
    Ajoutez le riz, à feu doux*, et mélangez pendant 3 min jusqu’à ce qu'il devienne translucide.
    Ensuite, versez une louche de bouillon de légumes et une fois le bouillon absorbé par le riz, renouvelez l’opération jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de liquide.Mélangez régulièrement afin que le riz n'accroche pas.
  • 3.

    Garnitures

    En parallèle, égouttez les petits pois.
    Goûtez le risotto, et quand le riz est cuit, incorporez les petits pois, la crème liquide (cf. quantité) et l'ail des ours.
    Mélangez délicatement le tout, puis ajustez l’assaisonnement avec du sel et du poivre avant de couper la cuisson.
  • 4.

    Truite

    Pendant la cuisson du risotto, coupez la truite fumée en lanières et réservez-le au frais.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 5.

    Dressage

    Dans une assiette creuse, servez le risotto et déposez les lanières de truite fumée sur le dessus.
    Bon appétit !

* Do you speak cuisine ?

  • Délayer : ajouter un liquide à un autre ingrédient, ou une préparation, pour le rendre plus fluide
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Feu doux : puissance de chaleur faible
  • Revenir : faire cuire un aliment, en le remuant dans un corps gras, jusqu’à ce qu’il soit bien doré
  • Sauteuse : sorte de poêle à bords hauts

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion