Roulés de Dinde Farcis à la Ricotta

Roulés de Dinde Farcis à la Ricotta

Temps en cuisine
30 min
À table dans
40 min
#gourmand
4,1/5
(113 notes)
Testée et approuvée
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De la dinde Bleu Blanc Cœur riche en oméga 3, une farce à la ricotta et au persil frais et un roulage ultra easy ! Accompagné de petites pâtes orzo ultra fondantes, un plaisir pour les petits et les grands.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Escalope de dinde
    4 pièces
  • Ricotta
    250 g
  • Persil frais
    4 tiges
  • Ail
    1 pièce
  • Radis
    150 g
  • Pâtes orzo
    400 g
  • Chapelure fine
    30 g

Dans votre placard :

  • Huile d'olive
    2 traits
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Poêle
  • Bol
  • Casserole
  • Passoire fine

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Faites bouillir une casserole d'eau salée pour cuire les pâtes orzo. Effeuillez* rapidement le persil puis émincez-le* (cf quantité). Coupez les radis en quartiers. Épluchez et hachez* l'ail (cf quantité).

    Comment ciseler les herbes rapidement ?

    Préparation de l'ail

  • 2.

    Farce fine

    Dans un bol, mélangez le persil, l'ail, la ricotta (cf quantité) et la chapelure. Dosez l'ail selon vos goûts, c'est puissant. Salez et poivrez à votre convenance.
  • 3.

    Roulez-boulez

    Disposez les escalopes de dinde bien à plat sur une planche. Étalez de la farce au milieu. Roulez et ficelez pour maintenir le tout. Si vous n'avez pas de ficelle, utilisez des cure-dents pour faire tenir les roulés.
  • 4.

    Chaud chaud chaud

    Chauffez une poêle à feu vif* avec un filet* d'huile d'olive. Faites-y dorer les roulés de dinde sur toutes les faces pendant 3 à 4 min. Une fois dorés, baissez à feu moyen, couvrez et laissez cuire 7 à 8 min. Plongez les pâtes orzo dans l'eau bouillante pour 10 min.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 5.

    Dressage gourmand

    Goûtez puis égouttez les pâtes, mélangez-les avec les radis et un peu d'huile d'olive. Rectifiez l'assaisonnement si besoin. Coupez les roulés de dinde en tranches et servez-les avec les orzo aux radis. Parsemez de quelques feuilles de persil frais et dégustez bien chaud !

* Do you speak cuisine ?

  • Effeuiller : séparer les feuilles d'une salade
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Feu vif : puissance de chaleur très forte
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Hacher : couper en tout petits morceaux

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