Saumon Fumé & Galettes Croustillantes de Maïs

Saumon Fumé
& Galettes Croustillantes de Maïs

Temps en cuisine
15 min
À table dans
30 min
#poisson
#bio
#Poisson fumé
#-20min
#Kids friendly
#saumon
4,3/5
(138 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Pour accompagner le poisson fumé, cheffe Maria vous donne sa recette de galettes de maïs légèrement croquantes et moelleuses. Servies tièdes et garnies d'une sauce citronnée crémeuse et de saumon fumé : à tomber !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • saumon fumé
    4 tranches
  • lait
    200 ml
  • maïs
    280 g
  • Citron
    1 pièce
  • Yaourt nature
    2 pièces
  • farine de blé
    300 g
  • Poudre à lever
    2 pièces
  • Échalote
    2 pièces
  • Origan
    2 c.c.

Dans votre placard :

  • Œuf
    2 pièces
  • Huile d'olive
    2 traits
  • Huile neutre
    4 c.s.
  • Sel et Poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Passoire fine
  • Saladier
  • Bol
  • Poêle
  • Assiette

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Pâte à galettes

    Dans un saladier :
    Pelez et émincez* l'échalote.
    À l'aide d'une passoire fine, égouttez et rincez le maïs doux.
    Ajoutez le lait, la farine de blé, l'œuf, l'origan, la poudre à lever (cf. quantités), du sel et du poivre.
    Mélangez et réservez.

  • 2.

    Saumon & sauce

    Coupez le saumon fumé en lanières.
    Coupez le citron (cf. quantité) en quartiers.
    Dans un bol, ajoutez le yaourt nature, un filet* d'huile d'olive, du sel et du poivre.
    Mélangez et réservez au frais.

  • 3.

    Galettes

    Dans une poêle, à feu moyen, chauffez un filet d'huile neutre* puis déposez une louche de préparation au maïs.
    Faites cuire 3 min sur chaque face, jusqu’à ce que la galette soit bien dorée.
    Réitérez l’opération jusqu’à l'épuisement de la pâte.
    Vous pouvez cuire plusieurs galettes à la fois en veillant à bien les espacer lors de la cuisson.

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  • 4.

    Dressage

    Servez les galettes de maïs et déposez sur chacune d'elles, de la sauce au yaourt et un morceau de saumon fumé.
    Accompagnez des quartiers de citron.
    Bon appétit !

* Do you speak cuisine ?

  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion