Saumon Fumé & Pommes de Terre Croustillantes au Miso

Saumon Fumé & Pommes
de Terre Croustillantes au Miso

Temps en cuisine
15 min
À table dans
30 min
#bio
#poisson
#Poisson fumé
#-20min
#Recette légume
#IG bas
#<600 kcal
4,1/5
(66 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Une recette qui met le saumon fumé en bonne compagnie, avec nos belles pommes de terres normandes rôties et croustillantes, accompagnées d'une sauce crémeuse au miso. Efficace et savoureux !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • saumon fumé
    8 tranches
  • pommes de terre
    1000 g
  • pâte miso
    60 g
  • céleri branche
    2 pièces
  • yaourt nature
    2 pièces
  • graines de sésame
    2 c.c.

Dans votre placard :

  • eau
    100 ml
  • farine de blé
    4 c.s.
  • huile d'olive
    4 c.s.
  • sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Four & plaque adaptée
  • Saladier
  • Bol
  • Fouet
  • Économe
  • Cuillère en bois
  • Papier cuisson

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    C'est parti !

    Préchauffez votre four à 180°C en chaleur tournante*.
    Lavez, épluchez, séchez puis coupez les pommes de terre en cubes réguliers.

  • 2.

    Enrobage

    Dans un saladier, ajoutez les pommes de terre, la farine, l'huile d'olive, du sel et du poivre.
    Mélangez bien afin d'enrober les pommes de terre puis répartissez-les sur une plaque de four couverte de papier cuisson.
    Enfournez pendant 25 min.

  • 3.

    Crème de Miso

    Dans un bol, mélangez le yaourt nature, la pâte miso, du poivre et l'eau (cf. quantité) avec une fourchette ou un fouet.

    Jusqu'à obtenir une sauce onctueuse, puis réservez au frais

  • 4.

    Saumon fumé & Céleri

    Découpez les tranches de saumon fumé en lanières.

    Lavez le céleri-branche, retirez ses filaments en tirant dessus puis émincez-le* finement.

    Conservez quelques jolies feuilles pour le dressage.

    temps libre de 15 min.

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    Les Commis
  • 5.

    Dressage

    Vérifiez la cuisson des pommes de terre, puis servez-les dans vos assiettes. 

    Sur le dessus, répartissez le saumon fumé, le céleri branche, la crème de miso et les graines de sésame.
    Bon appétit !

* Do you speak cuisine ?

  • Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
  • Émincer : couper en tranches très fines

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion