Mijoté de Porc
aux Olives et au Cumin
Rapide, savoureuse et parfumée, cette recette à tout pour elle. De tendres morceaux de porc bien dorés et épicés, servis avec de la semoule, des olives et du persil pour un esprit tajine… Bon voyage !
Ingrédients
- Sauté de porc600 g
- Olives vertes60 g
- Bouillon de volaille1 g
- Oignon1 pièce
- Persil frais6 tiges
- Semoule300 g
- Curcuma3 g
- Cumin3 g
- Graine de coriandre3 g
Dans votre placard :
- Farine de blé2 c.s.
- Huile d'olive2 traits
- Sel & poivre2 pincées
- eau300 ml
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Casserole avec couvercle
- Sauteuse avec couvercle
- Verre doseur
Le Commis-Score de la recette
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette
En savoir plus sur le Commis-Score
Préparation de la recette
- 1.
Pour commencer
Épluchez et coupez l'oignon en quartiers (cf. quantité).
Effeuillez* et ciselez* grossièrement le persil (cf. quantité).
Recoupez les morceaux de porc en 2.
arrow_right_altComment ciseler les herbes rapidement ?
- 2.
Singeries
Chauffez une sauteuse* à feu vif* avec un filet* d'huile d'olive.
Faites-y revenir les morceaux de porc pendant 3 à 4 min. Ils doivent bien dorer. Ajoutez le mélange d'épices et singez* avec la farine (cf. quantité).
Mélangez bien.
- 3.
Mijotage
Ajoutez l'oignon et les olives vertes puis faites cuire 1 min supplémentaire. Versez l'eau et le bouillon de volaille, poivrez.
Couvrez et laissez mijoter* 20 à 25 min à feu doux. Ne salez pas, le bouillon de volaille l'est déjà !
- 4.
Pendant ce temps-là
Dans une casserole, faites bouillir l'eau (150 ml pour 2 et 300 ml pour 4) avec un filet d'huile d'olive et une pincée de sel. Retirez la casserole du feu puis plongez-y la semoule, mélangez, couvrez et laissez gonfler jusqu'au service.
La prochaine fois
Recevez nos paniers recettes
Livraison partout en France- 5.
Esprit tajine
Une fois cuite, égrenez* la semoule et rectifiez l'assaisonnement du sauté de porc.
Lorsque le sauté est bien moelleux, servez le parsemé de persil frais.
Accompagnez de semoule. S'il est encore un peu ferme, poursuivez la cuisson quelques minutes en ajoutant de l'eau si nécessaire.
* Do you speak cuisine ?
- Ciseler : tailler en petits morceaux ou en lanières
- Effeuiller : séparer les feuilles d'une salade
- Égrener : détacher les grains de la semoule à la fourchette ou avec les mains
- Feu vif : puissance de chaleur très forte
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
- Mijoter : cuire lentement à tout petit feu
- Sauteuse : sorte de poêle à bords hauts
- Singer : saupoudrer une préparation de farine pour épaissir une sauce
Nos tutos vidéos
- Comment ciseler les herbes rapidement ?
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
---|---|---|