Soupe à la Thaï
de Poisson Blanc au Lait de Coco
La cuisine thaï sait marier les épices, saveurs et les textures. Cette soupe est à la fois saine, généreuse et réconfortante grâce au riz basmati et à la crème de coco. Facile, rapide et délicieuse, un plaisir à cuisiner !
Ingrédients
- poisson blanc480 g
- Citron vert2 pièces
- Champignons noirs séchés40 g
- Carottes400 g
- Riz240 g
- lait de coco400 ml
- curcuma2 c.c.
- cumin2 c.c.
Dans votre placard :
- Eau800 ml
- Sel et Poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Économe
- Casserole
- Bol
- Cocotte ou casserole
- Passoire
- Zesteur ou économe
- Presse-agrume
Le Commis-Score de la recette
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nutrition présents dans votre assiette
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Préparation de la recette
- 1.
C’est parti
Dans un bol, réhydratez les champignons noirs séchés, pendant 10 min et avec de l'eau bouillante à hauteur*.
Portez à ébullition 2 casseroles d’eau : une pour le riz (comptez 2,5 volumes d’eau pour 1 volume de riz) et une avec la quantité d'eau indiquée dans vos ingrédients, pour le bouillon.
- 2.
Coupe, coupe, coupe
Lavez, épluchez et coupez les carottes en fines rondelles.
Lavez, zestez* et pressez le citron vert.
Égouttez les champignons noirs puis émincez-les* finement.
- 3.
Bouillon thaï
Dans la casserole d'eau bouillante, plongez les carottes, les zestes et la moitié du jus du citron vert, le mélange d'épices thaï, du sel et du poivre.
Mélangez et laissez cuire pendant 15 min.
Rincez à l'eau claire votre poisson, essuyez-le puis, coupez-le en cubes.
Si nécessaire, désarêtez-le et retirez la peau.
- 4.
Mijotage
Dans la casserole, ajoutez le poisson, les champignons noirs et le lait de coco.
Mélangez, et laissez cuire 10 min supplémentaires.Plongez le riz dans l'autre casserole d'eau bouillante pendant 10 min.
La prochaine fois
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Service !
Une fois le riz cuit, égouttez-le, salez et poivrez selon votre goût.
Servez votre soupe thaï bien chaude, arrosez-la d'un trait de jus de citron vert et dégustez-la avec le riz.
Bon appétit !
* Do you speak cuisine ?
- Émincer : couper en tranches très fines
- Mouiller à hauteur : ajouter un liquide à la hauteur de la préparation pour la recouvrir
- Zester : prélever l'écorce d'un agrume avec une râpe fine, un économe ou un zesteur
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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