Steak de Bœuf Aubrac & Semoule aux Épices Paëlla

Steak de Bœuf Aubrac & Semoule aux Épices Paëlla

Temps en cuisine
20 min
À table dans
20 min
#efficace
#gourmand
#Espagne
#-20min
#viande
4,2/5
(134 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Un steak de bœuf pure race Aubrac sélectionné par nos amis Aveyronnais tout juste saisi à la poêle… Servi sur un lit de semoule aux raisins et accompagné d'une sauce crémeuse, un régal !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • steak de bœuf
    4 pièces
  • petit suisse
    2 pièces
  • semoule de blé
    300 g
  • cébette
    1 pièce
  • raisins secs
    40 g
  • Epices paëlla
    2 c.c.

Dans votre placard :

  • Eau
    300 ml
  • Huile d'olive
    2 traits
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Bol
  • Poêle
  • Casserole avec couvercle

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Pour commencer

    Si besoin, ôtez la 1ère peau de la cébette puis émincez-la*.

    Comment préparer la cébette ?

  • 2.

    Semoule parfumée

    Dans une casserole, faites bouillir l'eau (cf quantité) avec un filet* d'huile d'olive, les épices Paëlla et une pincée de sel. Retirez la casserole du feu puis plongez-y la semoule et les raisins. Mélangez, couvrez et laissez gonfler hors du feu 10 min. Environ jusqu'au service.

  • 3.

    Sauce crémeuse

    Dans un bol, mélangez les petits suisses, un filet* d'huile d'olive et la cébette. Salez et poivrez à votre goût.
  • 4.

    Aller-retour

    Chauffez une poêle à feu vif* avec un filet d'huile d'olive. Dans la poêle bien chaude, faites cuire les steaks 30 à 45 secondes par face pour une cuisson saignante. 1 min 30 pour une cuisson à point. Retrouvez nos astuces pour une cuisson parfaite en tuto vidéo

    Comment bien cuire une viande ?

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 5.

    Service efficace !

    Servez les steaks avec la semoule safranée et la sauce crémeuse.

* Do you speak cuisine ?

  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Feu vif : puissance de chaleur très forte
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe

Nos tutos vidéos

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion