Tartare Saumon-Passion & Crème Wasabi

Tartare Saumon-Passion & Crème Wasabi

Temps en cuisine
35 min
À table dans
35 min
#poisson
#Asiatique
#créatif
#Recette légume
#<600 kcal

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Saumon
    2 pièces
  • Avocat
    2 pièces
  • Gingembre frais
    30 g
  • Citron vert
    1 pièce
  • Fruit de la passion
    2 pièces
  • Crème liquide
    200 ml
  • Wasabi
    20 g
  • Graines de sésame
    10 g
  • Sauce soja
    20 g
  • Sauce soja sucrée
    50 g

Dans votre placard :


Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Bol (x2)
  • Emporte-pièce
  • Saladier
  • Râpe fine

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Délicatement

    Laissez la crème au frais pour qu'elle soit bien froide, puis dans un bol : Épluchez et râpez le gingembre Zestez* le citron vert puis pressez le jus (cf quantités) Coupez l'avocat en 2 puis retirez le noyau Épluchez-le et taillez-le en cubes Le bon geste dans notre tuto ! Mélangez le tout délicatement

    Comment préparer un avocat ?

  • 2.

    Passionnément

    Dans un 2ème bol : Coupez le fruit de la passion en 2 et videz la chair Coupez le saumon en dés Ajoutez le sésame
  • 3.

    Doucement

    Ajoutez la sauce sucrée-salée dans le saumon-passion Mélangez bien
  • 4.

    Fermement

    Versez la crème froide et le wasabi dans un saladier Fouettez le tout au batteur jusqu'à obtenir une crème mousseuse et aérienne Vous pouvez le faire au fouet, avec une bonne dose d'huile de coude* !
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 5.

    Amoureusement

    Dans des assiettes, placez un emporte-pièce Disposez une couche d'avocat puis recouvrez de saumon Servez aussitôt avec une belle cuillère de crème au wasabi et dégustez bien frais

* Do you speak cuisine ?

  • Huile de coude : fournir un gros effort musculaire. Cette « huile » est nécessaire à la préparation des œufs en neige, ou de la chantilly sans batteur !
  • Zeste : écorce d’agrume, râpée ou coupée en petits morceaux

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion