Poisson de la Criée aux Patates Douces et à l'Orange
Temps en cuisine
5 min
À table dans
35 min
Compatible TM5 / TM6
Ingrédients
Nombre de personnes
- Poisson de la criée700 g
- Patate douce450 g
- Orange1 pièce
- Échalote100 g
- Vinaigre de riz20 g
- Clous de girofle1 pièce
- Cumin1 c.c.
- Beurre demi-sel100 g
Dans votre placard :
- Eau100 g
- Crème liquide10 g
- Huile d'olive2 traits
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Zesteur ou économe
Le Commis-Score de la recette
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette
En savoir plus sur le Commis-Score
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette
En savoir plus sur le Commis-Score
Préparation de la recette
- 1.
Mise en place
Éplucher les échalotes.Éplucher les patates douces et les couper en morceaux.Détailler le poisson en 8 pavés de même taille. La prochaine fois
Recevez nos paniers recettes
Livraison partout en France- 2.
Déroulé
1. Zester et presser l'orange. Mettre le zeste dans le bol et réserver le jus. Ajouter les échalotes puis hacher 5 sec/vitesse 5.2. Ajouter le jus d'orange, le vinaigre de riz, l'eau, le clou de girofle, le cumin, le sel et le poivre. Insérer le panier cuisson, y mettre les patates douces et cuire à la vapeur 12 min/Varoma/vitesse mijotage.3. Retirer le gobelet doseur. Mettre en place l'ensemble Varoma, mettre le poisson sur le plateau vapeur, puis cuire à la vapeur 6 min/Varoma/vitesse mijotage. Retirer l'ensemble Varoma et le panier cuisson, puis réserver le tout au chaud.4. Réduire la sauce 4 min/Varoma/vitesse mijotage, sans le gobelet doseur.5. Ajouter la crème liquide et chauffer 5 min/70°C/vitesse mijotage. Au bout d'une minute, ajouter le beurre petit à petit par l'orifice du couvercle sur les couteaux en marche. Servir le poisson aussitôt, accompagné de patates douces et nappé de sauce.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
---|---|---|
Nos cheffes ont aussi imaginé pour vous
Taboulé au Thon
20min